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浴簾一周洗一次 

    諾曼·佩斯是在偶然間注意到浴室掛簾上的肥皂沫的。出于好奇，他從自家浴簾上提取了肥皂沫樣本，拿到實驗室進行研究。“結(jié)果令我大吃一驚，每立方英寸泡沫里竟然有10億個細(xì)菌”。從其他人家浴簾上提取的肥皂沫樣本也證明了這一點。“也就是說當(dāng)你開始淋浴時，就包圍在細(xì)菌的霧氣中了。” 

    值得慶幸的是，肥皂沫中的大多數(shù)細(xì)菌對健康無害，但對于那些免疫系統(tǒng)遭到損害的人，如艾滋病患者、正在接受化療的患者或體表有開放性傷口的人來說，有些細(xì)菌則是致命的。佩斯建議人們每周對浴簾進行清洗。 

    浴室要多通風(fēng) 

    浴室中還隱藏著另一個“細(xì)菌大本營”，那就是浴盆上方的空氣。呼吸科專家發(fā)現(xiàn)，在室內(nèi)游泳池工作的人經(jīng)常莫名其妙地干咳，醫(yī)生稱之為“救生員肺”，但一直沒有找到真正的致病原因。佩斯經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)游泳池上方的空氣中細(xì)菌含量要比普通空氣多60%，如果長期接觸這種高菌空氣，一些過敏體質(zhì)的人就容易出現(xiàn)“救生員肺”的癥狀。佩斯還發(fā)現(xiàn)，浴室存在和游泳池相同的情況，浴盆上方的細(xì)菌含量也嚴(yán)重超標(biāo)。 

    因此浴室應(yīng)該加強通風(fēng)，這樣細(xì)菌“云團”就會被吹散了。 

    預(yù)防小心為上其實細(xì)菌還藏匿在許多容易被我們忽視的地方，如電梯扶手就像一個“公共細(xì)菌接力棒”，每個人都在上面留下一些細(xì)菌，同時又帶走一些；從花店買來的的盆栽土可能含有“微生物鳥類綜合體”，這種細(xì)菌會威脅人體健康；廚房里的洗碗海綿就更不用說了，現(xiàn)在誰都知道它是“細(xì)菌工廠”。 

    作為被細(xì)菌包圍的人類，我們應(yīng)該怎么辦呢？佩斯的建議是“小心為上”。除了養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣之外，還要有意識地在一些細(xì)節(jié)上多加注意。比如，坐電梯時盡量不碰扶手，如果擔(dān)心站不穩(wěn)，可以用指節(jié)接觸扶手，這樣可以將手與細(xì)菌的接觸減到最小；洗碗海綿要擰干并晾曬，不給細(xì)菌提供溫暖潮濕的生存環(huán)境等等。但也不必對接觸到的絕大多數(shù)物品進行滅菌處理，更不應(yīng)濫用抗生素。因為，對人類而言，細(xì)菌也分“敵我”，那些對人體有益的細(xì)菌能夠制衡“壞細(xì)菌”，從而保護人體健康。