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   秋季天高氣爽，人體內(nèi)的消耗開始減少。秋季以燥為特點，人們在秋季后會感到咽干鼻燥，皮膚干澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營養(yǎng)需要在秋季后得到補(bǔ)充?？傊锾煲蚱渥陨淼奶攸c，不得不讓我們特別注意與之相適應(yīng)的一些養(yǎng)生保健問題。在此，生活家小編為您搜羅各式秋季健康資訊，推出生活家秋季健康指南系列，讓您在這個秋天心情舒暢！
    日常生活中有許多清潔用品，在為人們帶來便利的同時，也可能在不知不覺中制造潛在的毒素。
    排毒是21世紀(jì)最時髦的養(yǎng)生觀念，但是除了你的身體需要排毒、做好體內(nèi)環(huán)保之外，你的家也需要好好排排毒。
    在我們的生活中，已經(jīng)很難避免因接觸食物、水、空氣里含有的化學(xué)物質(zhì)，在體內(nèi)相互作用可能產(chǎn)生的傷害。若再使用清潔劑、殺蟲劑、食品防腐劑等各類化學(xué)產(chǎn)品，無疑如同置身于充滿毒素的空間中。
    或許你很難相信，現(xiàn)在一般家庭所擁有的化學(xué)物品的分量可能與一個簡單的化學(xué)實驗室里的化學(xué)品差不多。當(dāng)我們在家中使用這些化學(xué)用品時，大部分的人都沒有嚴(yán)格遵守安全的使用方式，甚至沒有任何限制。
    或許你會覺得化學(xué)清潔劑比較好用，但看看你家現(xiàn)有化學(xué)清潔劑的說明，或許會讓你重新思考是否要繼續(xù)使用這些清潔劑。這些化學(xué)清潔劑的“出身”都有一個共同點，就是大多以石油化工產(chǎn)品為原料，還加有各種添加劑，比如助溶劑、穩(wěn)定劑、增白劑、香精等。過多地使用這類清潔劑不僅不利于健康，還會污染環(huán)境。
    其實只要利用生活中唾手可得的生活用品，如醋、鹽、檸檬汁、玉米粉、蘇打粉等天然清潔劑，就能有效地清潔空間，讓你的居家環(huán)境自然又健康。你會發(fā)現(xiàn)，你所需要的清潔用品其實就存在于日常生活毫不起眼的用品中，而且不需要花更多的錢來購買。
    你應(yīng)該了解，拒絕使用化學(xué)物品就是防止污染的最好開始。所以，不妨使用一些我們身邊的天然清潔劑，既無害人體，還有利環(huán)保。
    讓你的家也成為21世紀(jì)最時髦的“健康無毒”之家。
   
10種天然清潔劑還你綠色之家
    1.食鹽：鹽的吸附力很強(qiáng)，剛剛灑到衣服或地毯上的水果汁、茶水等，可以用鹽吸出來，新衣服用淡鹽水洗一遍可防止褪色。此外，用濃鹽水擦拭家具，可防止木質(zhì)朽壞，延長家具的使用壽命。
    2.雞蛋：蛋清里含有多種蛋白質(zhì)和脂肪，而且可以滲透到皮革中將油污溶解，并能保養(yǎng)皮革。臟了的真皮沙發(fā)或皮包，用一塊干凈的絨布蘸些蛋清擦拭真皮表面，既可去除污漬，又能使皮面恢復(fù)光亮。
    3.茶葉：茶葉里含有茶多酚、茶葉堿等多種成分，有吸附異味的作用，是天然的空氣清新劑。紅茶吸附異味的作用更強(qiáng)，一盆熱水里放入150克紅茶，放在客廳（或是有異味的房間）中間位置，并且開窗透氣，就能消除刺激性氣味。
    4.食醋：食醋的主要成分是醋酸以及有機(jī)酸，能溶解油污，還能殺菌、防霉、去除異味。將食醋與等體積的水混合均勻裝入噴壺里，先噴在玻璃、鏡子或瓷磚上，再用抹布擦拭即可變得非常明亮。
用海綿蘸白醋清洗不銹鋼臺面，可恢復(fù)原來的光澤。
    5.小蘇打：小蘇打的主要成分是碳酸氫鈉，屬于食用堿，去污力很強(qiáng)。用60克小蘇打和500毫升水混合，制成的蘇打水可隨時使用，用來擦水龍頭和灶臺等。
    6.紙巾：紙纖維可以吸附油性物質(zhì)，尤其對液體狀的油污吸附力大。用柔軟的紙巾擦掉碗碟上的油污后，會令清洗更容易。
    7.淘米水：淘米水中含有粗纖維、鉀、淀粉等多種成分，頭一兩道淘米水呈弱酸性，洗過兩遍后就呈弱堿性，洗凈力適中，質(zhì)地溫和，被稱為“天然洗潔精”。用淘米水洗手，不僅能去污，還能使皮膚滋潤光滑。除了洗碗碟與洗菜外，鐵質(zhì)的鍋鏟、菜刀等用濃淘米水泡過可以去銹。
    8.香蕉皮：香蕉皮中含有鞣質(zhì)，與皮革上的污漬相互吸引，既除污又有拋光作用，能保養(yǎng)皮面。用香蕉皮擦拭弄臟了的皮沙發(fā)或皮包上的油污，既干凈又漂亮；擦皮鞋的效果也很好。
    9.發(fā)酸的牛奶：過期發(fā)酸的牛奶雖然不能食用，但卻是良好的木地板清潔劑。因為發(fā)酸的牛奶中乳酸含量增加，可以去掉污垢，剩余的蛋白質(zhì)、脂肪等成分可當(dāng)作石蠟的替代品，保養(yǎng)地板。先把牛奶倒進(jìn)臉盆里，用兩倍的水?dāng)嚢杈鶆?，再把抹布放到盆里浸潤后擰干，用力擦拭后會發(fā)現(xiàn)地板變得光亮如新了。
    10.檸檬：檸檬具有天然的殺菌功能，可用來清洗飲水機(jī)，避免化學(xué)清洗劑的殘留。檸檬皮加水和白醋，擦拭玻璃器皿可使其表面光亮。
   
小提示
    1.在使用天然清潔劑時需要更用力刷洗，或增加使用的分量，才能達(dá)到與化學(xué)清潔劑相同的效果。但要知道這是為了健康與環(huán)保所必須付出的努力。
    2.雖然大家都知道了化學(xué)清潔劑可能帶來的危害，以及天然清潔劑的好處，但是有時為了節(jié)省時間或圖個方便，想要完全以天然的方法來打掃環(huán)境，難免會心有余而力不足。因此，在使用天然清潔劑的初期，你可以先一部分使用天然清潔劑，一部分使用化學(xué)清潔劑，而后再逐漸加重使用天然清潔劑的比重，擴(kuò)大其使用的范圍。這樣循序漸進(jìn)的方式，可以讓你自然而然地習(xí)慣天然清潔法。