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步驟/方法

噴頭：有研究表明，每3個(gè)噴頭中就有1個(gè)被分枝桿菌污染，它能滲入肺部，引起疲憊、虛弱和氣短。最好的方法是減少淋浴，多泡澡，每周還應(yīng)用硬毛刷清洗噴頭。

浴簾：潮濕的浴簾也是細(xì)菌滋生的溫床。每周用洗衣機(jī)清洗一次，多放些洗衣液，最好用熱水，之后徹底曬干。或者每次用后展開(kāi)，減少濕潤(rùn)度。

牙刷：在浴室里，牙刷可謂是細(xì)菌重災(zāi)區(qū)，平均每個(gè)牙刷上有1000萬(wàn)個(gè)細(xì)菌。建議每個(gè)月?lián)Q一次牙刷。另外，牙刷朝上放，沖馬桶時(shí)蓋上馬桶蓋也會(huì)減少細(xì)菌擴(kuò)散。

遙控器：約70%的遙控器含有致病細(xì)菌。建議每周用酒精濕巾徹底擦拭一次，或者使用噴霧式洗滌劑。

地毯：再好的吸塵器也無(wú)法清除深藏在地毯里的臟物。最好的辦法就是不用地毯，改用實(shí)木、油氈或瓷磚的地板。

花盆：70%的盆栽植物會(huì)散發(fā)出霉菌孢子，人體吸入會(huì)導(dǎo)致喉嚨痛、鼻塞等。建議每次澆水后在室外晾曬至土壤表面干燥或放在不常用的房間?？蛷d放些百合花能吸收長(zhǎng)沙新房衛(wèi)生霉菌。

鞋靴：據(jù)研究，每只鞋子上的病菌可達(dá)42萬(wàn)個(gè)，被吸入人體可能引起肺炎和尿路感染。要經(jīng)常擦洗鞋子，尤其要將鞋墊曬干，還要分出專(zhuān)門(mén)用來(lái)室內(nèi)和室外穿的鞋。

電視：臥室里的電視會(huì)降低夫妻的做愛(ài)頻次，并影響睡眠。把電視搬出臥室，增加相互關(guān)愛(ài)的時(shí)間，睡得也更香。

枕頭：化纖枕頭比羽毛枕更加容易滋生螨蟲(chóng)，將枕頭換成羽毛心，套上細(xì)密的枕套，防止竄毛，還能幫助阻止吸入有害物質(zhì)和過(guò)敏原。

海綿塊：洗碗常用的海綿容易滋生感冒及流感病毒，應(yīng)每天清洗并在微波爐中大火加熱1分鐘。

冰箱：冰箱門(mén)把手的細(xì)菌是廁所馬桶坐墊的200倍。建議每周用漂白劑和消毒液清洗一次。

水槽：洗菜、洗肉、洗碗等兼用的水槽無(wú)疑是細(xì)菌窩藏之地。因此，盡量不要直接把餐具放入水槽，每周用漂白清潔劑清洗水槽。

大衣：很少清洗的大衣和毛衣是過(guò)敏原的又一聚集場(chǎng)所。大衣每年洗兩次，毛衣洗后用塑料袋封好。