六十路熟妇乱子伦_尤物成av人片在线观看_亚洲自偷拍视频无码_日韩免费AV在线播放网

10項(xiàng)鍛煉預(yù)防老年癡呆

日期:2009-10-17 11:39:00

預(yù)防老年癡呆可以從10項(xiàng)鍛煉入手:

  1.防止動脈硬化,調(diào)節(jié)膳食,少吃食鹽,并開展適宜的體育活動;

  2.應(yīng)避免使用鋁制炊具,鋁鹽一進(jìn)入人體內(nèi),首先沉積在大腦內(nèi),誘發(fā)老年癡呆癥;

  3.戒除煙酒也必不可少;4.補(bǔ)充有益的礦物質(zhì)及微量元素;

  5.頻繁活動手指,幫助預(yù)防老年癡呆癥;

  6.培養(yǎng)廣泛的興趣,防止大腦老化;7.廣泛接觸各方面人群,以維護(hù)腦力;

  8.學(xué)習(xí)語言,可強(qiáng)化大腦的思維活動,加快腦血液循環(huán)及腦細(xì)胞的新陳代謝;

  9.保持心情愉快,能增強(qiáng)抗病能力;

  10.保持對事業(yè)的執(zhí)著追求,無所事事的人患癡呆癥的比例更高。

  老年癡呆癥患者飲食宜增加含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,如魚類、瘦肉末、豆制品、青菜、香菇等。

免責(zé)聲明: 本網(wǎng)部分文章和信息來源于互聯(lián)網(wǎng),本網(wǎng)轉(zhuǎn)載出于傳遞更多信息和學(xué)習(xí)之目的并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性。如轉(zhuǎn)載稿涉及版權(quán)等問題,請立即聯(lián)系管理員我們會予以更改或刪除相關(guān)文章保證您的權(quán)利。對使用本網(wǎng)站信息和服務(wù)所引起的后果,本網(wǎng)站不作任何承諾

服務(wù)項(xiàng)目

  • 月嫂

    指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
    洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

  • 保姆

    帶小孩、照顧老人、
    做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)

  • 石材養(yǎng)護(hù)

    整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)

  • 更多服務(wù)>>

可能你喜歡

您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交,我們會盡快與您聯(lián)系

感謝您選擇我們!

Thank you for choosing us