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孩子多曬太陽可減少蛀牙

日期:2018-10-11 10:22:54

       核心提示:齲齒如今已經(jīng)成為兒童口腔健康的一大殺手,跟進(jìn)調(diào)查發(fā)現(xiàn),如果小孩多曬太陽,可以有效防止齲齒的產(chǎn)生。

  如果懷孕期間其他方面的營(yíng)養(yǎng)都很充足,維生素D的攝取量可以決定牙齒琺瑯質(zhì)與象牙質(zhì)的厚度與密度。懷孕期間的飲食對(duì)于寶寶牙齒的形成非常重要,琺瑯質(zhì)與象牙質(zhì)的厚度與密度愈大,蛀牙的情況愈少。

  恒齒在出生后數(shù)個(gè)月即形成,口腔內(nèi)的骨骼也迅速發(fā)育。若任何必需的營(yíng)養(yǎng)不足,骨骼變得小而易碎;牙齒的琺瑯質(zhì)很薄,鈣化不良,有小蛀洞及縫隙;在顯微鏡下觀察,可以看見牙齒礦物化非常不良,看起來像蜂窩組織。氟無法預(yù)防此類牙齒迅速蛀蝕。此外,牙床發(fā)育不良將使恒齒擁擠不堪,使孩子變得更難看。

  用顯微鏡觀察千名兒童的乳齒,高度礦物化的牙齒中78%不會(huì)蛀牙,若結(jié)構(gòu)不良,則只有6%沒有蛀牙。在英國(guó)的一項(xiàng)研究中,讓學(xué)童吃鱈魚肝油或其他天然的魚肝油持續(xù)13年,補(bǔ)充維生素D,這些學(xué)童蛀牙的幾率,比其他沒有獲得維生素D的學(xué)童顯著降低。來自陽光的維生素D也能減少蛀牙,因此美國(guó)南方兒童蛀牙的幾率是美國(guó)和加拿大邊界兒童的一半;陽光充足的年度,比多陰雨的年度令兒童更少蛀牙。

  除了缺乏維生素D,蛀牙的原因還有很多。得克薩斯州達(dá)夫史密斯郡因?yàn)闆]有人患牙病而聞名,原來推測(cè)可能是土壤中含豐富的鈣質(zhì),經(jīng)過調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)是鎂的攝取量高。鄰郡的鈣質(zhì)比達(dá)郡更高,而鎂的攝取量只有一半,蛀牙的情形卻比達(dá)郡多5.5倍。雖然沒有針對(duì)鎂的研究報(bào)告,但是骨骼分析卻顯示,達(dá)郡人骨骼中的鎂比鄰郡多出5倍。鎂能促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)中鈣質(zhì)的儲(chǔ)存,預(yù)防蛀牙。

  因此補(bǔ)充維生素D,多曬太陽,均衡營(yíng)養(yǎng)對(duì)于小孩的牙齒發(fā)育乃至于生長(zhǎng)發(fā)育等都有很著重要作用。

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