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產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛洗個(gè)艾葉澡

日期:2018-12-05 09:37:23

  產(chǎn)后女性體內(nèi)的孕激素急劇下降,整個(gè)身體的激素水平要經(jīng)歷一個(gè)重新平衡的過(guò)程,而激素又對(duì)關(guān)節(jié)骨頭的代謝起著重要的調(diào)控作用。

  除了激素水平的變化外,在懷孕的過(guò)程中女性的體形也發(fā)生了明顯的變化,這些變化都會(huì)使身體脊椎和下肢各關(guān)節(jié)的受力點(diǎn)發(fā)生明顯的改變。產(chǎn)后身體“減負(fù)”了,關(guān)節(jié)的受力點(diǎn)又得重新調(diào)整。這樣來(lái)回一“折騰”,體弱的產(chǎn)婦就易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。特別是都市女性,產(chǎn)后的自我調(diào)節(jié)能力和恢復(fù)能力相對(duì)差些,反應(yīng)也會(huì)更大些。

  建議通過(guò)不會(huì)給寶寶帶來(lái)任何副作用的外用理療來(lái)減輕癥狀,像艾葉、生姜、粗鹽等看似不起眼的東西此刻也能派上大用場(chǎng)。如:艾葉泡澡

  用新鮮艾葉100克(干品50克)和幾片生姜一起熬大半桶水,將水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。艾葉有理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕兼止痛的作用,產(chǎn)后女性氣血兩虧易受風(fēng)寒濕邪,宜常用它煮水洗澡。

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