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夏天到了，吃水果再平常不過(guò)了，但是在這里有幾種水果最好不宜多吃哦！

西瓜：西瓜性味甘涼，夏天暑熱口渴、心胸?zé)釙r(shí)可適當(dāng)吃一些以解暑清熱；但西瓜性寒，過(guò)多食用易導(dǎo)致胃寒、腹?jié)M腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀的出現(xiàn)。此外，西瓜含有極豐富的糖分，吃得過(guò)多就會(huì)攝入大量的糖分，多余的糖類物質(zhì)在體內(nèi)積存變成脂肪，使體液變成酸性環(huán)境，影響人體健康，而且還會(huì)影響飲食平衡，使蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等攝入減少，從而引起營(yíng)養(yǎng)失衡。

荔枝：主產(chǎn)區(qū)位于祖國(guó)南方的荔枝味道十分可口、鮮美，極其誘惑盈盈。但荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶的催化，才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存。食用過(guò)多會(huì)致使攝入過(guò)多果糖，導(dǎo)致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥。具體表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。嚴(yán)重時(shí)若不救治，可于數(shù)小時(shí)內(nèi)死亡，尤其是免疫力相對(duì)較低的兒童，更應(yīng)注意不能多吃，否則會(huì)嚴(yán)重影響健康?！　?/P>

香蕉：香蕉中含有較多的鎂、鉀等人體健康所必需的礦物質(zhì)元素，但若在短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)多，易導(dǎo)致血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。