日期：2019-02-19 10:07:41
多喝湯，既可抗御感冒，又可使人體獲得更多易于吸收的營(yíng)養(yǎng)素。喝湯能防治某些地區(qū)性常發(fā)病而有益于健康。在我國，以姜蔥紅糖湯治傷風(fēng)感冒，以當(dāng)歸生姜羊內(nèi)湯調(diào)理產(chǎn)婦不適，應(yīng)用很廣。做湯時(shí)，要用文火慢煲，則其味特別鮮美。喝湯要根據(jù)個(gè)人情況而有所不同，晨起喝肉類湯最佳，這類湯中富含的脂肪和蛋白質(zhì)，在體內(nèi)消化吸收可維持3小時(shí)，故能使有體保持旺盛的精力。
晚餐喝湯不宜太多，否則頻頻夜尿影響睡眠。體胖者，每餐先喝總進(jìn)食量三分之一的蔬菜湯，既可基本滿足食欲，又有利于減肥。體瘦弱者，餐后可多喝一些糖類及高蛋白質(zhì)的湯，可有利于增強(qiáng)體質(zhì)，老年人更應(yīng)把骨頭湯作為常有的桌上餐，這是以食補(bǔ)鈣的較好方法。喝湯時(shí)，酸甜咸辣的多種湯類交替上桌，更能增進(jìn)食欲。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交，我們會(huì)盡快與您聯(lián)系
感謝您選擇我們！
Thank you for choosing us
