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　　七個防輻射的妙招

　　1、電子產品不用的時候要關掉

　　很多人都有一個習慣，電子產品不用的時候，會讓其處于待機狀態(tài)，比如電腦不用的時候，還會將電腦一直開著，甚至中午的時候直接關掉顯示器，然后趴在桌子上睡眠，其實這樣會影響身體健康，因此建議，孕婦和上班族在中午睡覺的時候記得把電腦關上，減少輻射傷害。

　　2、經常喝新鮮果汁和生菜汁

　　不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，皮膚也會光潔許多。

　　電磁輻射對人體的傷害，特別是對孕婦的傷害是有案例的，為了減少電磁輻射對孕婦的危害，保證每一位懷孕的女性都能順利誕下健康的寶寶，建議孕婦一定要掌握怎樣防輻射的方法。

　　3、注意室內環(huán)境通風

　　孕婦在家中可以自行避免輻射，但是不少孕婦在孕期仍堅持工作，在工作環(huán)境就應該適當注意一點。在密集式的辦公樓和通風性差的辦公環(huán)境里，如果條件允許的話，孕婦最好選擇離窗戶較近、通風效果好的辦公位置。不管是否需要一直對著電腦，都應該每工作1―2個小時，都應起身到窗邊透透氣。孕婦最好不要頻繁地使用復印機，如需使用，記得將通風設備打開，或者站在靠窗通風的位置。

　　4、調節(jié)電腦屏幕亮度

　　一般來說，電腦的屏幕亮度越大，電磁的輻射也就越大，不過太暗的亮度也會造成眼睛疲勞，所以屏幕亮度要適當，可以調節(jié)成護理模式。

　　5、經常清洗臉部

　　經常用電腦的人，包括孕婦，要經常洗臉，特別是晚上睡覺的時候，一定要徹底的把臉清潔干凈，不要在關掉電腦后就睡覺，長時間下去只會導致皮膚狀況越來越差。

　　6、減少接觸輻射量高的電器的時間

　　如果無法避免接觸輻射源，那么可以通過減少接觸輻射的時間來減少對給自己帶來的影響。建議在懷孕前3個月盡量少接觸電腦。如是工作中經常要接觸電腦的，可以使用手提式或純屏液晶顯示器的低輻射電腦。準媽媽在工作中應避免坐在電腦屏幕的側面和后面，暫時不需要用電腦時，可以將顯示器關掉。在家中使用微波爐等電器時，孕婦可以離遠一點，更不要將很多家用電器集中放在臥室。

　　7、使用專業(yè)的防輻射工具

　　準媽媽還可以適當借助一些防輻射產品，如需長期對著電腦工作的，可以穿防輻射服，比如婧麒防輻射服就具有很好的防輻射效果。但是對這些產品，準媽媽也不能過于依賴，因為防輻射工作的作用畢竟是有限的，只能起到輔助的作用，根本上還是需要準媽媽在日常生活中更加注意。