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　　分清咳嗽種類,巧用食療方法

　　一、風(fēng)寒咳嗽

　　舌苔白;痰稀,白黏;并伴有鼻塞流涕。應(yīng)吃溫?zé)?化痰止咳的食物。

　　【蒸大蒜水】

　　大蒜2-3瓣,拍碎放入碗中,加入一粒冰糖,半碗水,加蓋隔水蒸15分鐘。晾溫?zé)岷笞寣殞毢人?/p>

　　【蘿卜蜂蜜水】

　　白蘿卜3～5大片,生姜3薄片,大棗3枚。加水3～4碗,燒開后轉(zhuǎn)小火25～30分鐘左右,去渣加蜂蜜,煮開。溫?zé)峤o寶寶喝。蘿卜化痰止咳,生姜散風(fēng)寒,大棗和胃。

　　【烤橘子】

　　將橘子在小火上烤,至橘皮發(fā)黑,讓寶寶吃溫?zé)岬慕廴?橘子性溫,有化痰止咳的作用。

　　【麻油姜末炒雞蛋】

　　將一小勺麻油放入超過,油熱后入姜末,再打一個雞蛋炒勻。晚上睡前趁熱吃。

　　【香菜黃豆湯】

　　香菜30克,黃豆10克洗凈?，F(xiàn)將黃豆加水煮15分鐘,再加入香菜煮15分鐘,去渣加少許鹽,每天給寶寶分幾次服用。

　　風(fēng)寒咳嗽的食療方也適用于內(nèi)傷咳嗽。

　　二、風(fēng)熱咳嗽

　　舌苔黃,紅;痰黃稠,不易咳出,并有咽痛。應(yīng)吃清肺,化痰止咳的食物。

　　【川貝冰糖蒸梨】

　　把梨橫斷切開,去核放入2-3粒冰糖,5-6粒碾碎的川貝,把梨對拼好放入碗里,上鍋蒸30分鐘。有潤肺,止咳,化痰的功效。

　　【白蘿卜水】

　　白蘿卜洗凈,切4-5片,放入小鍋內(nèi),加大半碗水,燒開后改小火煮5分鐘,稍涼后給寶寶喝。兩歲以內(nèi)寶寶效果更好。

　　【梨粥】

　　鴨梨三個切碎,加水煮半個小時,去渣取汁,與大米適量煮粥,不可放涼吃。

　　【馬蹄水】

　　3～4顆馬蹄去皮切成薄片。加一碗水煮5分鐘左右。給寶寶喝水,馬蹄也可以吃?？汕宸螣?有生津潤肺化痰作用。

　　【陳皮水】

　　陳皮、山楂、甘草各3～5片,加3～4碗水煮開即可。煮開后變溫加蜂蜜一勺。不管哪種咳嗽都可以飲用,1歲以內(nèi)寶寶用白糖取代蜂蜜。

　　三、內(nèi)傷咳嗽

　　長期,反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽。舌苔白。應(yīng)先調(diào)理脾胃。

　　【山藥粥】

　　將山藥去皮,切成小塊在攪拌機加水打成糊狀。將山藥糊煮熟,攪拌防止粘鍋,煮開即可。可分兩次給寶寶空腹的時候吃。山藥健脾胃、補肺氣,對止咳治哮喘有良好效果,要注意山藥不能煮久,否則營養(yǎng)成分會流失。

　　【養(yǎng)生膏】

　　核桃仁半斤,黑芝麻2兩,紅棗半斤,碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1勺、水3勺攪拌均勻。碗加蓋,在大鍋中蒸,水燒開后轉(zhuǎn)小火蒸40分鐘左右。每天早晚給寶寶吃一勺。核桃、芝麻、大棗都是增強體質(zhì)的食物,蜂蜜清潤,對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。一歲以內(nèi)寶寶可用白糖代替蜂蜜。

　　【紅棗白果】

　　此方適合兩歲以上寶寶。紅棗三粒,白果三粒加大半碗水,中火煮10分鐘。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫,益氣補氣健脾胃;白果性平斂肺氣,定咳喘,固腎。對久咳不愈,反復(fù)感冒的患兒有效,還可治療遺尿癥。不可多食,會導(dǎo)致上火。

　　寶寶為什么咳嗽?

　　一、非病理性咳嗽

　　生理防御反射:寶寶早上起床有幾聲輕輕的咳嗽,是一種正?，F(xiàn)象,只是清理晚上寄存在呼吸道的粘液,家長不必擔(dān)心。秋冬季節(jié)寶寶呼吸道干燥,容易引起咳嗽,建議多喝溫開水。

　　異物吸入:如奶,飲料,食物渣誤入氣道,引起嗆咳。這種咳嗽可有助于異物排出。

　　冷空氣刺激性咳嗽:寶寶突然外出,冷空氣刺激呼吸道黏膜引起刺激性咳嗽。要經(jīng)常帶寶寶進行戶外活動,只有經(jīng)受過鍛煉的呼吸道才能夠頂住冷空氣刺激。

　　二、病理性咳嗽

　　感冒引起的咳嗽:一般不需特殊治療,多喂寶寶一些溫開水、姜汁水或蔥頭水。盡量少用感冒藥,不宜喂止咳糖漿、止咳片等止咳藥,更不要濫用抗生素。如遇流感應(yīng)及時就醫(yī)。

　　呼吸道炎癥引起的咳嗽:痰多或呈膿性表明是繼發(fā)細菌感染,應(yīng)根據(jù)醫(yī)生意見選用適當(dāng)抗生素治療。

　　過敏引起的咳嗽:因花粉,動物毛發(fā)及排泄物等過敏源引起的咳嗽,對家族有哮喘及其他過敏性病史的寶寶,應(yīng)格外注意,及早就醫(yī)診治。

　　寶寶咳嗽家庭護理要點

　　【合理飲水,少量多飲】

　　不論是那種咳嗽,都應(yīng)該積極讓寶寶喝水,不要等口渴了才想到喝水。寶寶引用足夠量的水,能使黏稠的分泌物得以稀釋,容易被咳出。同時,喝水能改善血液循環(huán),使機體代謝產(chǎn)生的廢物或毒素迅速排出體外,從而減輕對呼吸道的刺激。

　　【清淡飲食,避免生冷油膩】

　　咳嗽的寶寶飲食以清單為主,多吃新鮮蔬菜,可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩,魚腥,水果也不可或缺,但量不必多,風(fēng)熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品,有斂痰的效果,不利化痰。

　　【保持室內(nèi)空氣清新】

　　家里要定時開窗通風(fēng),還要保持室內(nèi)適度,有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態(tài)和粘膜表面纖毛擺動,有助痰的排出。

　　【耐寒訓(xùn)練,增強體質(zhì)】

　　從初秋起就用冷水洗臉,擦浴,或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓(xùn)練方式各有不同,關(guān)鍵在與持之以恒。但要注意把握一個度,寒潮來臨是不可盲目“凍”,以免鍛煉不成反而受寒。

　　【祛痰為主,慎重用藥】

　　小兒呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,無法像成人那樣將痰液有效咳出,容易滯留痰液,如果一咳嗽就給予鎮(zhèn)咳藥治療,咳嗽是止住了,但咳嗽抑制后就使痰液更難排出,結(jié)果會堵塞呼吸道,不但使咳嗽加重,還容易導(dǎo)致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應(yīng)該先進行祛痰治療。

　　緩解寶寶咳嗽家庭保健按摩小方法。

　　Step1、以寶寶仰臥位,媽媽可以用兩個手的手指為著力點,在寶寶的胸部沿他的肋骨走向,進行兩邊的橫推或者豎推,1—3分鐘。

　　Step2、寶寶以俯臥位,媽媽用大魚際或者掌根輕輕的在以寶寶的胸部相對應(yīng)的背部,特別是兩個肩胛骨部位,因為肩胛骨是肺臟的反射點。我們可以輕輕的揉一揉。主要的穴位是在兩個肩胛骨的中間,天中穴可以輕輕的用中指或者食指的指端輕輕的揉一分鐘左右。背部的手法可以3-5分鐘。

　　Step3、我們可以用掌根在寶寶的脊柱部,從上往下輕輕的揉推,可以擦點適量的粉或潤滑油,減少摩擦,注意不要擦破寶寶的皮膚。

　　寶寶咳嗽就醫(yī)用藥指南

　　小兒咳嗽用藥誤區(qū)

　　誤區(qū)一:咳嗽要先用消炎藥

　　小兒咳嗽不單由呼吸道感染后炎癥刺激引起,過敏、煙塵、異物刺激也可引起。如不能對癥,服用消炎藥對咳嗽的治療無益。

　　誤區(qū)二:一咳嗽就用鎮(zhèn)咳藥

　　小兒咳嗽早期不宜馬上給予鎮(zhèn)咳藥,這不利于痰液的排出,會堵塞呼吸道,導(dǎo)致肺部感染。因此應(yīng)該先進行祛痰治療,痰液排除后咳嗽自然會減輕。

　　誤區(qū)三:使用成人止咳藥

　　小兒與成人體重、生理、病理不一樣,一些成人能用的藥物成分,小兒用后由于肝、腎等臟器發(fā)育不完善,很容易發(fā)生不良反應(yīng)。

　　誤區(qū)四:只看到咳嗽,忽略其他癥狀

　　小兒常常由于飲食不節(jié),同時有腹脹、咽痛、大便干、便秘等內(nèi)熱癥狀。媽咪們選藥要同時關(guān)注小兒胃腸癥狀。

　　誤區(qū)五:咳嗽很常見,咳咳就會好

　　咳嗽是兒童非常常見的癥狀,然而多數(shù)咳嗽都是由疾病引起或是某些疾病的信號,因此兒童有了咳嗽就應(yīng)該及時查出病因及時治療。

　　什么情況需要就醫(yī)?

　　寶寶咳嗽出現(xiàn)以下癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。

　?、俸粑霈F(xiàn)困難

　?、诤粑绕匠＜贝俸芏?/p>

　?、圩齑?、臉色或舌頭顏色變暗紫色

　?、艹霈F(xiàn)高燒,特別是小于3個月大的寶寶

　?、菪∮?個月的寶寶持續(xù)咳嗽了幾個小時

　?、迣殞毧人院蠛粑暢霈F(xiàn)喘聲

　?、呖人猿鲅?/p>

　?、嗥庾兊煤鼙┰?/p>