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　　孩子的生長發(fā)育時(shí)刻牽動著父母的心，而孩子身高增長的情況比較隱蔽，如果父母不及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子身材發(fā)育不好，一旦發(fā)現(xiàn)孩子比別人矮一頭時(shí)，就已經(jīng)晚了。北京育兒嫂教大家?guī)讉€(gè)判斷孩子是否身材矮小的方法，讓您及時(shí)找到解決的方法。

　　判斷孩子是否身材矮小的方法

　　對比法：和同齡同性別的孩子相比較，如在一個(gè)時(shí)期，比其他孩子矮的程度很明顯，說明孩子的發(fā)育狀況出現(xiàn)異常。

　　查表法：根據(jù)醫(yī)學(xué)類教科書中每個(gè)年齡段身高的規(guī)定，對孩子進(jìn)行身高測量，再和標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)表進(jìn)行比較，看孩子的身高發(fā)育是否在正常范圍內(nèi)。

　　測量跟蹤法：每個(gè)季度對孩子的身高進(jìn)行測量，如果一年長高不到5厘米，最好就要到醫(yī)院檢查。

　　觀察第二性征法：有的孩子身高和同齡人差不多，甚至還高一點(diǎn)，家長就覺得很安全。其實(shí)，你還要留意一下孩子的第二性征發(fā)育是否提前了，女孩的乳房提前發(fā)育、男孩的胡須長出來，這都要引起重視。

　　如果父母發(fā)現(xiàn)孩子比同齡孩子身材矮小，要及時(shí)解決。父母可以嘗試用一下方法提前預(yù)防孩子的身材矮小。

　　科學(xué)合理的營養(yǎng)搭配：孩子在長身體的時(shí)候，肯定需要足夠的營養(yǎng)來支撐，而蛋類、魚類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物無疑是承擔(dān)這個(gè)重任的最佳選擇。家長在給孩子選擇食物的時(shí)候，要注意營養(yǎng)均衡搭配，不要給孩子吃大量的補(bǔ)品，因?yàn)槠渲泻苡锌赡芎屑に兀瑫碳ず⒆犹崆鞍l(fā)育，造成身材矮小。

　　適量的運(yùn)動：就像植物的生長離不開陽光一樣，孩子的成長也離不開運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅能夠促進(jìn)生長激素的分泌，還能增加食欲，促進(jìn)孩子的長高。劉主任稱，有利于長高的運(yùn)動有：慢跑、跳繩、跳舞、打籃球、打排球、游泳等，盡量避免舉重等會阻礙骨骼縱向生長的運(yùn)動。

　　早睡早起：兒童熟睡時(shí)分泌的生長激素量是全天分泌量的50%以上。生長激素分泌高峰是在晚上十點(diǎn)后出現(xiàn)的，而且持續(xù)時(shí)間較長。所以一定要讓孩子在晚上九點(diǎn)半以前就寢。

　　孩子的身材并不是影響孩子生活事業(yè)的決定性因素，家長們也要以樂觀心態(tài)來對待這個(gè)問題，孩子的快樂幸福才是家長的幸福。