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　　這六件事情都是日常生活中很多人常犯的錯(cuò)誤，天成家政在這里為您指出，希望可以引起您的注意，更好的保養(yǎng)身體。

　　一、忌戀床

　　賴床會(huì)有損身體健康。經(jīng)過一個(gè)晚上，腹中空空，已出現(xiàn)明顯得饑餓感，這時(shí)如戀床不起，勢(shì)必打亂腸胃活動(dòng)規(guī)律，時(shí)間一長，胃腸粘膜將遭到損害，容易誘發(fā)胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。

　　二、忌阿膠開春不宜服

　　阿膠屬于“膩”性滋補(bǔ)品，春季進(jìn)補(bǔ)的原則是以平補(bǔ)為主，忌大熱的滋補(bǔ)品。

　　三、忌剛起床做劇烈運(yùn)動(dòng)

　　若起床后，未做準(zhǔn)備活動(dòng)，便馬上投入比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，就容易發(fā)生心、腦血管的意外。

　　四、忌不吃早餐

　　第一、不吃早餐會(huì)造成低血糖，使人精神不振。第二、會(huì)嚴(yán)重影響記憶力。第三、不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。第四、誘發(fā)膽結(jié)石。

　　五、忌濕

　　居室每天要開窗通風(fēng)，被褥和衣服要保持干燥透氣。不要選擇潮濕的地方進(jìn)行鍛煉，運(yùn)動(dòng)出汗后要及時(shí)擦干，并盡快將有汗?jié)⒌囊路Q掉。運(yùn)動(dòng)后不能帶著汗洗澡，以免出現(xiàn)汗疹或關(guān)節(jié)疼痛等病癥。

　　六、忌酸

　　春天飲食應(yīng)“省酸增甘”。因春天本來肝陽上亢，若再吃酸性食物，易導(dǎo)致肝氣過于旺盛，而肝旺容易損傷脾胃。

　　天成家政提示的這六項(xiàng)禁忌每天都應(yīng)該引起注意，這樣才能健康科學(xué)地保養(yǎng)身體。