日期：2019-07-29 16:04:34
1.形成一個(gè)慣例
試著把寶寶每天晚上的入睡時(shí)間定在同一時(shí)間。想要新生兒做到這一點(diǎn)，或許比登天還難。不過(guò)隨著寶寶的年齡增長(zhǎng)，你就可以建立一個(gè)固定的就寢時(shí)間和慣例，如給寶寶洗澡，讀一本書(shū)，或唱寶寶喜歡的歌。寶寶將會(huì)明白這些是睡前的征兆。
2.日夜分離
新生兒不知道白天和黑夜的區(qū)別，不過(guò)一段時(shí)間后寶寶將在晚上睡更長(zhǎng)的時(shí)間。這有賴(lài)于媽媽的努力，可以白天讓寶寶多活動(dòng)，盡量延長(zhǎng)夜晚的睡眠時(shí)間，寶寶最終會(huì)明白白天和夜晚的區(qū)別。
3.睡眠需求
當(dāng)寶寶午睡時(shí)，把他放在一個(gè)寬敞明亮區(qū)域。這將有助于采取較短的小睡，鼓勵(lì)他晚上睡覺(jué)的時(shí)間更長(zhǎng)。
4.保持寧?kù)o
在晚上盡量不要刺激寶寶。唱唱歌，洗洗熱水澡，不要制造出過(guò)大的聲響，也不要把燈開(kāi)的過(guò)于明亮。
5.控制好室溫
確保房間的溫度會(huì)讓嬰兒感到舒適。如果寶寶太熱或太冷，將會(huì)更容易醒來(lái)。
6.給寶寶聽(tīng)舒緩的聲音
一些自然的聲音，像瀑布，心跳，雨的聲音，都可以讓寶寶更快地入睡。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、玻化效果
深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交，我們會(huì)盡快與您聯(lián)系
感謝您選擇我們！
Thank you for choosing us
