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　　產(chǎn)后一不要：憋尿

　　對(duì)于產(chǎn)后的媽媽們，尤其是順產(chǎn)的媽媽們來說，產(chǎn)后排尿真的是一件非常害怕的事情，如果說私處有撕裂傷那更是一件讓人感覺頭皮發(fā)麻的事情，因?yàn)楹ε绿弁矗謸?dān)心弄到傷口，所以很多產(chǎn)后的媽媽會(huì)選擇憋尿。但是事實(shí)上這種做法并不可取，要知道如果一旦發(fā)生尿潴留，膨脹的膀胱可能會(huì)影響子宮收縮，這將會(huì)更加不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。

　　產(chǎn)后二不要：不洗頭

　　坐月子期間不能洗頭，這是老一輩傳下來的習(xí)俗，之所以有這樣的習(xí)俗主要是因?yàn)樵谂f時(shí)代保暖措施不足，尤其是在冬天，居住的房子可能四面來風(fēng)，而產(chǎn)后媽媽此時(shí)身體非常虛弱，洗個(gè)頭分分鐘有感冒的風(fēng)險(xiǎn)。但是在現(xiàn)代社會(huì)人們的生活水平有了很大的提高，居住環(huán)境也得到了很大的完善，各種保暖措施還有電器都是可以幫忙的，所以對(duì)于產(chǎn)后的媽媽們來說，只要是自己多注意一些，洗個(gè)頭不是什么問題的。

　　產(chǎn)后三不要：長期臥床

　　在很多人的觀念中，認(rèn)為產(chǎn)后媽媽身體非常的虛弱，不適宜經(jīng)常走動(dòng)，一定要躺床多休息。其實(shí)，這種做法是很不利于身體的恢復(fù)的。如果在坐月子期間一直躺著，這樣會(huì)增加子宮脫垂風(fēng)險(xiǎn)，而且也易造成便秘。在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，可以有效的促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，幫助子宮恢復(fù)，并保持良好的體形。

　　產(chǎn)后四不要：不開門窗

　　產(chǎn)后不能開門窗，認(rèn)為產(chǎn)婦不能吹風(fēng)，于是就將門窗緊閉著，這也是老一輩產(chǎn)后護(hù)理的注意事項(xiàng)之一。沒錯(cuò)，產(chǎn)婦身體虛弱確實(shí)是非常不適合直接吹風(fēng)的，但是如果門窗緊閉，室內(nèi)空氣一點(diǎn)都不不流通，這樣會(huì)使得細(xì)菌滋生，長時(shí)間的捂著反而對(duì)母嬰的健康是非常不利的。所以建議大家在產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)耐L(fēng)，換一換室內(nèi)的空氣，但是一定要注意讓母嬰避開通風(fēng)口，不可以直接吹風(fēng)

　　產(chǎn)后五不要：大補(bǔ)特補(bǔ)

　　一些媽媽認(rèn)為自己在懷孕生產(chǎn)的時(shí)候耗費(fèi)了身體太多的精力和營養(yǎng)，所以在過月子的時(shí)候一定要好好補(bǔ)一番，于是在月子期間各種各樣的雞鴨魚肉、滋補(bǔ)湯輪番上陣。而科學(xué)上來說，補(bǔ)是一定的要補(bǔ)的，但是并不是補(bǔ)得多就是好事，而是要補(bǔ)得好、補(bǔ)的全面，注重營養(yǎng)搭配，這樣對(duì)于孕婦產(chǎn)后身體的恢復(fù)才是更加的有幫助的。

　　產(chǎn)后六不要：馬上減肥

　　懷孕期間因?yàn)橄胍o孩子更好的營養(yǎng)，所以身體進(jìn)補(bǔ)的營養(yǎng)也會(huì)相較比較多，進(jìn)補(bǔ)的營養(yǎng)成分多了，長胖也就提上了日程。終于熬過了懷胎十月，一朝生產(chǎn)完，很多媽媽就會(huì)迫不及待的想要減肥，或節(jié)食或大量運(yùn)動(dòng)......這都不可取,想要恢復(fù)身材,首先得恢復(fù)好身體。