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催奶的食療方法

日期:2010-07-23 10:16:00

一、湯水方法催奶

1、 黑芝麻250克,炒熟研末,用豬蹄湯送服。
2、 豬蹄1對(duì),茭白15克,通草10克,煨湯或煮熟吃。
3、 花生米燉豬蹄或燉豬肚,或用花生米與大米同煮粥。
4、 冬瓜皮煮鰱魚。
5、 紅小豆煮粥,加紅糖。
6、 鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。
7、 黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。
8、 鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
9、 黃花菜30克,黃豆200克,豬蹄1只,清水適量,燉熟后調(diào)味服食,每日1次,連用5日.
10、 豆腐150克,紅糖50克,米酒50克,先將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝湯,1次食完,連食5天。

二、中藥類方法催奶

1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝,或加豬蹄煮湯。若效果不大,可用北芪6克,當(dāng)歸9克,白芷3克,穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄,飲湯吃肉,效果極明顯。

2、黨參、黃芪30g,當(dāng)歸、路路通各18g,柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g,香附15g,通草、漏蘆各10g,主治產(chǎn)后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑,水煎服。一般服藥2-3劑,效佳。

3、豬蹄2只, 炒川芎、當(dāng)歸、木通、王不留行 各9克。將豬蹄洗凈,加水煮爛撈出,再在湯中加入上述藥物,煎好去渣服用。

4、豬蹄2只,王不留行、穿山甲 各9克。 一起燉湯食用。

5、豬蹄4只或蹄膀1只,通草2克。一起加水充分煎煮,食肉喝湯。

6、花生豬蹄湯
「原料」豬蹄2個(gè),花生150克,鹽、味精適量。
「做法」將豬蹄除去蹄甲和毛后洗凈,和花生一起放入燉鍋中,加水適量,小火燉熟,加食鹽、味精調(diào)味即可食用。
「評(píng)價(jià)」花生性味甘平,入肺脾經(jīng),其功能益氣、養(yǎng)血、和胃。豬蹄補(bǔ)血通乳,主治產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。??

7、黃芪燉雞湯
「原料」黃芪50克,枸杞15克,紅棗10個(gè),母雞1只(1000克左右),生姜2片,鹽、米酒適量。
「做法」黃芪、枸杞、姜片放濾袋內(nèi),母雞洗凈,汆燙、沖涼、切塊,與紅棗一起放鍋內(nèi)。加入清水,小火燉燜1小時(shí)后加鹽、米酒即可食用。
「評(píng)價(jià)」黃芪可補(bǔ)氣健脾、益肺止汗,民間常用于治療產(chǎn)后乳汁缺少,又可補(bǔ)虛固表,治療產(chǎn)后虛汗癥。母雞性味甘溫,能溫中健脾、補(bǔ)益氣血。此湯適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。需要注意的是,黃芪燉雞湯宜在產(chǎn)后5~7天后食用。??

8、豬蹄通草湯:
「原料」豬蹄2只,通草6克,蔥白3根。
「做法」將以上3味共同加水煮湯。
「評(píng)價(jià)」通草有清熱通乳的功能。此湯每日分3次服,連服3日,適用于產(chǎn)后缺乳。

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