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　　1、開(kāi)奶以后再喝下奶湯

　　當(dāng)時(shí)月嫂是用橄欖油給我按摩乳房的，也就是大家說(shuō)的開(kāi)奶，把乳腺揉通以后再喝下奶湯才不會(huì)堵住奶管，這是當(dāng)時(shí)月嫂和我說(shuō)的，如果出現(xiàn)乳頭皸裂，也可以涂抹橄欖油緩解。

　　2、如果怕涼，媽媽可以蒸一些水果吃

　　特別是在冬天坐月子，老人都擔(dān)心產(chǎn)后受涼不讓吃冰涼的水果，當(dāng)時(shí)月嫂就給我蒸了一些水果吃，蘋果、桃子都蒸過(guò)，我覺(jué)得很好吃，而且吃完以后的確不會(huì)覺(jué)得不舒服。

　　3、喂奶時(shí)，媽媽的胳膊和后背都要舒服

　　生完寶寶以后才知道給寶寶喂奶是個(gè)體力活，因?yàn)槲挂淮文套钌僖惨?0幾分鐘，媽媽一定要找個(gè)舒服的姿勢(shì)才不至于給自己的身體留下毛病，月嫂教我一定要找一個(gè)柔軟的靠背，胳膊下面也要墊一個(gè)柔軟的墊子，這樣抱著寶寶的手臂不至于酸疼。

　　4、給寶寶洗澡可以先帶著紙尿褲，洗頭結(jié)束后再摘掉

　　我家月嫂給寶寶洗澡的時(shí)候都是先給寶寶帶著紙尿褲，用左手臂拖著寶寶，另一只手給寶寶洗頭，洗完頭以后再摘掉紙尿褲，這樣可以防止寶寶拉尿在身上。

　　5、給寶寶拍嗝可以嘗試多換幾個(gè)姿勢(shì)

　　每次給寶寶喂奶后都要拍嗝，寶寶越大，嗝越不好拍，月嫂教我可以多換幾個(gè)姿勢(shì)，最佳的姿勢(shì)當(dāng)然是豎著拍，如果沒(méi)有效果可以讓寶寶坐在大人腿上，大人一只手扶著寶寶，一只手拍嗝，最后的殺手锏就是想辦法讓寶寶哭一兩聲，往往在哭的過(guò)程中，嗝就打出來(lái)了。

　　6、拉粑粑時(shí)不要急于給寶寶換尿布

　　開(kāi)始的時(shí)候，寶寶剛剛拉了、尿了，我就馬上給他換尿布，因?yàn)閾?dān)心寶寶的小屁股會(huì)被腌了，但是很多次都是我剛換完，寶寶接著又來(lái)一次，讓我覺(jué)得很沮喪，后來(lái)月嫂告訴我，寶寶嘩嘩或者拉粑粑的時(shí)候，要等等再給他換尿布，因?yàn)橛袝r(shí)候是他的粑粑還沒(méi)拉完，如果量比較少，就可以再觀察一下，如果寶寶還愣神或者皺眉、臉憋得通紅等，就可能還有后續(xù)。

　　7、增減衣服摸摸孩子的手溫

　　這一點(diǎn)是最關(guān)鍵的，是新媽媽最拿不定主意的，也是和老人爭(zhēng)執(zhí)最大的部分。月嫂的經(jīng)驗(yàn)是摸摸孩子手的溫度，手熱就是穿得多了，手涼就是穿得少了。手的溫度是常溫偏一點(diǎn)點(diǎn)涼的時(shí)候說(shuō)明寶寶穿得正合適。因?yàn)閷殞氃诓煌５幕顒?dòng)，所以他應(yīng)該是和大人穿一樣薄厚的衣服甚至更少些，一定不要捂孩子。

　　8、喂夜奶不要開(kāi)燈

　　給孩子喂夜奶最好不要開(kāi)明亮的燈，也不要和寶寶說(shuō)話，最好只開(kāi)一個(gè)相對(duì)比較暗的小夜燈，防止寶寶清醒。喂奶以后把寶寶放在床上，然后拍拍接著睡。

　　9、每天給室內(nèi)通風(fēng)

　　不論夏天還是冬天，一定要每天敞門開(kāi)窗戶通風(fēng)。冬天開(kāi)窗可以先抱寶寶去別的房間，開(kāi)半小時(shí)就關(guān)上，夏天最好每天出門曬太陽(yáng)。

　　10、洗衣皂比洗衣粉好用

　　我開(kāi)始給寶寶洗衣服用洗衣粉，月嫂說(shuō)，洗衣粉的刺激性比較強(qiáng)，殘留在衣服上對(duì)寶寶皮膚不好，而洗衣皂比較溫和，而且洗衣服的效果也不錯(cuò)。