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十個月寶寶食譜

日期:2020-03-07 09:08:41

  十個月的寶寶除了一天三頓主餐外,還要加2頓輔食,為一些糕點、餅干之類的點心,對于奶粉每天要保證在500~600毫升,畢竟寶寶這個時候還不能獨立吃食物。寶寶這個時候的食譜中奶粉是不可以或缺的,每天至少要讓寶寶喝兩次奶,每次在200毫升以上。

  10個月的寶寶已經(jīng)可以吃大部分的食物,可以添加粥、軟飯、掛面等各種飲食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅干、饅頭片、熟土豆、芋頭等,飲食應(yīng)該以飯為主,養(yǎng)成定時進餐的習(xí)慣,每日三餐,可以給寶寶吃飯,在上午、下午和晚餐二小時后可以給寶寶添加水果,可以在早上晚上給寶寶喝奶。逐漸減少喂母乳次數(shù),為斷奶做準(zhǔn)備。

  首先按時給孩子喂一日三餐,這是比較規(guī)律的飲食。對孩子三餐的選擇可以選用適合他使用的營養(yǎng)類米糊,比如南瓜胡蘿卜糊,或者是西紅柿菜花泥等。同樣也可以在寶寶的飲食當(dāng)中加入一些豬肝或者是補鐵補鈣的蔬果,比如給孩子做豬肝爛粥等,這些食物可能會花費媽媽較多的時間,但是對孩子的營養(yǎng)十分有利,可以從多方面滿足孩子的需求。

  其次我們應(yīng)該知道寶寶10個月的時候,母親的奶已經(jīng)沒有太大的營養(yǎng),但是較于外面的奶粉而言還是有很大的價值。所以在孩子哭鬧或者是睡覺的時候,可以通過喂母乳的方式穩(wěn)定孩子的情緒。而不是每天多次的喂養(yǎng),我相信大多數(shù)媽媽在寶寶10個月的時候,母乳的量也已經(jīng)沒有以前那么充足,也不能滿足孩子的一日需求,所以只是在三餐間余給孩子喂養(yǎng)。

  再者可以去專門的母嬰店給孩子買一些營養(yǎng)類米粉或者是寶寶面條。千萬不要抱有孩子小什么都不能吃的心態(tài),也不能說孩子已經(jīng)10個月了,什么都能吃,而是要選擇適合寶寶的飲食。10個月大的寶寶是可以適當(dāng)?shù)膰L試一些爛面,同時也可以在米糊中加入一些寶寶肉松等。在做兒保的時候,醫(yī)生也會建議孩子可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋,魚湯等,但要記住寶寶的飲食中現(xiàn)在不能加鹽和任何調(diào)味品。

  最后我們一定要注意給寶寶喂養(yǎng)要遵循的幾大原則。不要一次來的過猛,寶寶的喂養(yǎng)過程是一個循序漸進的過程,注意要干稀搭配,粗細(xì)搭配,葷素搭配,還有營養(yǎng)的均衡搭配。都是從最易于接受的流食狀態(tài),到稍微變得比較干或稠,希望媽媽們能夠有耐心為自己的寶寶做美味的膳食。

  注意事項:

  輔食添加不能量太多

  遵循原則

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