日期：2020-03-14 09:58:39
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奶水不足怎么催奶
奶水對于剛出生的寶寶來說是非常重要的，但是有些媽媽偏偏奶水不夠，這個時候就想要催奶了，那么奶水不足怎么催奶呢？
媽媽要讓寶寶出生后兩小時內(nèi)吸吮到第一口初乳，接下來的第一個月內(nèi)，無論奶水多還是少，媽媽都一定要讓寶寶隨時可以吸吮，好刺激乳腺分泌更多奶水。
有的食物食用后會抑制母乳分泌，而有的食物則可以促進(jìn)母乳分泌。這類食物主要有：茭白在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為它性味甘冷，有催乳功效，可以選用用茭白、豬蹄、通草同煮食用。金針菜，用它來燉瘦豬肉對催乳極有功效。萵筍燒豬蹄也有通乳功效。另外還有豆腐，也是一種催乳食物。
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