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　　孕媽媽們在懷孕期間，需要消耗大量的鈣質(zhì)，與此同時也非常容易流失大量的鈣，因此孕媽媽不僅要補(bǔ)鈣，還要特別注意補(bǔ)好鈣哦，否則，不僅補(bǔ)不足，還會耽誤寶寶骨骼發(fā)育呢。

　　要補(bǔ)好鈣，那么選擇鈣制劑就尤為關(guān)鍵了。市場上的鈣產(chǎn)品琳瑯滿目，孕媽媽們在選擇時一定無從下手吧。為讓解決準(zhǔn)媽媽們的選擇困難癥，小編在此總結(jié)了在挑選鈣劑時孕媽非看不可的黃金標(biāo)準(zhǔn)，一起來看看吧。

　　一、注意合適的鈣元素含量

　　孕婦的鈣適宜攝入量為mg，而人均膳食每日鈣攝入量僅為479mg左右，所以呢，孕媽媽每天就應(yīng)該額外補(bǔ)充mg元素鈣了。但是，僅靠日常飲食攝入，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孕產(chǎn)期媽媽對鈣質(zhì)的需求哦，因此孕媽媽就需要額外補(bǔ)充鈣制劑來保證鈣的充分?jǐn)z入，并且在選擇鈣制劑時要注意含鈣量。

　　二、補(bǔ)充含有維生素D的鈣劑

　　維生素D可以幫助腸道鈣的吸收、促進(jìn)鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。孕媽媽維生素D充足，就很利于預(yù)防小兒佝僂病哦。如果缺乏的話，就會使鈣吸收率降至10%以下。因此，為了保證適量維生素D攝入，選擇含有維生素D的鈣劑，對于孕媽媽來說可是尤其重要的。

　　三、安全可靠，適宜人群廣泛

　　大家都知道，孕期是身體高度敏感的時期，所以在選擇鈣源時，一定要考慮是否安全可靠。如果是來源于動物骨骼、牡蠣殼、扇貝殼和珍珠等的鈣劑，因為草場和海水的污染，可能會使鉛和其他一些重金屬的含量升高，長期服用容易引起孕婦重金屬中毒哦。所以對于孕媽媽來說，純凈且高濃度的精致是理想的選擇，它不含糖、鈉、脂肪、膽固醇，適用人群廣泛。

　　四、選擇含有緩解便秘癥狀的產(chǎn)品

　　因為鈣本身屬于吸收率較低的礦物元素，再加上孕期胃腸功能減弱，腸蠕動慢而使水分吸收造成大便干結(jié)。為了預(yù)防孕期補(bǔ)鈣出現(xiàn)的便秘情況，孕媽媽在選擇鈣劑時候需要特別注意了，一定要選擇添加了山梨醇成分的補(bǔ)鈣產(chǎn)品哦，如迪巧專為孕婦設(shè)計的維D鈣咀嚼片。它能有效緩解孕期補(bǔ)鈣常見的副作用--便秘的鈣劑，特添加山梨醇成分，可潤滑腸道，降低便秘發(fā)生率。