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    約有一半以上的妊娠女性會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、厭食、惡心、嗜睡或伴有嘔吐等早孕反應(yīng)，其中惡心、嘔吐常常在早晨出現(xiàn)，幾個(gè)小時(shí)內(nèi)消失。孕早期也可能會(huì)出現(xiàn)尿頻、乳房增大、脹痛的現(xiàn)象。

    早孕反應(yīng)的開始時(shí)間

    一般在停經(jīng)6周出現(xiàn)，到12周自然消失，也有少數(shù)人會(huì)持續(xù)到妊娠后期。

    出現(xiàn)早孕反應(yīng)該怎么辦

    早孕反應(yīng)是一種正常的現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽們不用過于緊張，一般不需要特殊處理。選擇一個(gè)舒適的生活環(huán)境，合理改善飲食結(jié)構(gòu)，可以減輕早孕反應(yīng)。

    頭暈：有可能是貧血了，可以補(bǔ)充適量的鐵，除了每日的飲食補(bǔ)充外，可以適當(dāng)添加常規(guī)補(bǔ)鐵劑，如：硫酸亞鐵0.3克，每日1～3次口服。

    乏力：孕期感到乏力時(shí)準(zhǔn)媽媽可以改善睡眠質(zhì)量來緩解疲勞。為了幫助很好的睡眠，可以把室內(nèi)溫度適當(dāng)降低，易于入睡。睡前放松心情不要過分在意睡姿，能養(yǎng)成午睡的習(xí)慣。

    厭食：可以通過食物烹調(diào)多樣化來增進(jìn)食欲。

    嘔吐：多吃易消化的清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，少量多餐，到孕中期這樣的感覺會(huì)自然消失。

    尿頻：尿頻現(xiàn)象是由于子宮的增大導(dǎo)致膀胱承受的壓力增加。孕早期和晚期感覺明顯，屬于正?，F(xiàn)象。如果想避免夜間頻繁上廁所，可以從傍晚就開始減少喝水，適當(dāng)控制水分和鹽分的攝入。

    乳房脹痛：這是孕早期比較明顯的癥狀是正?，F(xiàn)象。準(zhǔn)媽媽們不必過于緊張，要放松心情，選擇孕婦專用內(nèi)衣，減輕乳房外部的壓迫。