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    一、如何判斷寶寶是不是積食了?（天成保姆）

    1.寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬牙。所謂食不好，睡不安。

    2.寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

    3.寶寶常說自己說肚子脹，肚子疼。

    4.可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側發(fā)青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

    天成家政如果你的寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現(xiàn)了。積食會引起惡心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒、皮色發(fā)黃、精神萎靡等癥狀。

    二、寶寶積食如何應對?（天成保姆）

    1.飲食調節(jié)

    如果孩子出現(xiàn)食欲下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒有外感癥狀時，可采取飲食調節(jié)治療。

    這時，一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

    此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時排泄，不去公共場合，積食情況就會逐漸緩解。

    2.藥物消食

    一旦患兒的癥狀沒緩解或有低燒時，要考慮用消食藥了。

    天成家政專家建議：

    1.大便干者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。

    2.內熱者(表現(xiàn)為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等)：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。

    3.咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。

    4.嘔吐者：適合藿香正氣等。

    3.推拿消食

    天成家政家長還可以給孩子進行積食推拿，幫助消食、清熱。

    1.退六俯：沿患兒左上肢尺側，從肘關節(jié)向腕關節(jié)推，每分鐘推150-200次。

    2.瀉大腸：沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150-200次。

    3.清天河水：沿患兒左上肢正中線(即手心一面的胳膊中間部位)，從腕關節(jié)向肘關節(jié)推，每分鐘150-200次。

    除此以外，還可取白蘿卜2斤、生姜2兩、大蔥4棵，剁碎后炒熱，放在患兒肚子上，用手搓至肚子發(fā)汗即可，也能消、退熱。