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    1.給寶寶添加輔食時(shí)間不宜過早

    小寶寶由于消化系統(tǒng)沒有發(fā)育完全，過早的給寶寶添加輔食，不僅沒有起到給寶寶及時(shí)添加營養(yǎng)，還可能引發(fā)寶寶過敏，因此給寶寶添加輔食的時(shí)間選擇最好在6個(gè)月左右。

    2.寶寶輔食挑選要慎重

    容易引起小寶寶過敏的食品大致為：牛奶、雞蛋、黃豆、花生、魚蝦等。如果在寶寶的輔食中有以上幾種食物，那么爸爸媽媽們就要小心了，尤其是如果父母雙方或一方對(duì)某種食物會(huì)過敏的，那么更要注意寶寶是否同樣會(huì)引起過敏。

    3.輔食添加7天為一個(gè)階段

    給寶寶添加輔食，不要“急功近利”。每一次給寶寶添加新的輔食時(shí)，期間要經(jīng)過4-7天左右才可以。這樣不僅能夠讓次寶寶逐步接受新的輔食，也能給及時(shí)的了解究竟是哪種食物會(huì)引起過敏。寶寶過敏癥狀一般不會(huì)等待太久就可以顯現(xiàn)。

    4.哪些食物易引起寶寶過敏

    （1）奶制品

    奶制品是最易引起寶寶過敏的食物之一，爸爸媽媽們?cè)趯殞毘錾缶鸵浀媒o孩子添加有益菌，從而改善寶寶的腸道環(huán)境，而不是一味的去杜絕這些過敏源。

    （2）蛋類食品

    6個(gè)月齡內(nèi)的寶寶由于消化道粘膜屏障發(fā)育也不完全，雞蛋中的蛋清蛋白質(zhì)分子極小，非常容易透過腸壁粘膜進(jìn)入血液，引起寶寶的過敏反應(yīng)。

    （3）干果類食品

    花生、芝麻、栗子、核桃等堅(jiān)果類食物。

    （4）海鮮食品

    如魚、蝦、蟹、海貝、海帶等。

    Tips:寶寶一旦食用某種食物引發(fā)過敏后，是不是就要杜絕此類食品的添加了呢。其實(shí)并不是這樣的。由于在給寶寶添加輔食時(shí)，寶寶的腸胃、消化系統(tǒng)等都發(fā)育不完全，爸爸媽媽們可以在近期不給寶寶食用這些過敏源，但是可以等到寶寶一歲后或更大時(shí)，再試試看。一般情況下，隨著寶寶的慢慢成長，就會(huì)對(duì)曾經(jīng)過敏的食物不再過敏了。但是如果爸爸媽媽有一些特定的過敏源，那么就要小心了。如果雙方家長都對(duì)某些食物過敏，那么寶寶對(duì)該種食物過敏的概率約為50%；單方家長對(duì)某種食物過敏，那么孩子就會(huì)有1/3的概率對(duì)該食物過敏。

    此外，強(qiáng)健的體質(zhì)有助于寶寶對(duì)抗過敏來襲，而保證寶寶體質(zhì)強(qiáng)壯的最佳方式就是營養(yǎng)均衡的飲食。對(duì)于容易過敏的寶寶來說，媽媽們更應(yīng)該關(guān)注寶寶每日飲食中的營養(yǎng)搭配，讓寶寶從食物中攝取更多更均衡的營養(yǎng)，讓健康升值。