日期：2020-05-06 09:43:53
女性坐月子期是十分關(guān)鍵的時期，特別是秋冬時節(jié)坐月子的女性更需求注意。月嫂提示大家要在秋冬時節(jié)怎樣坐月子，月子期間要注意哪些問題。
1、冬天坐月子不宜一：喝涼水
女性在坐月子期間普通都不能喝涼水，涼水會刺激胃部，招致陰部疼痛，冬天的水愈加冰涼，產(chǎn)婦假如喝多冷水，可能引發(fā)頭疼、腹痛和陰道疼痛。冬天坐月子最好喝溫水，能夠起到潤腸通便的成效。
2、冬天坐月子不宜二：房間密不透風(fēng)
冬天北風(fēng)吼叫，空氣中都是冷分子，的確讓人覺得懼怕，于是很多產(chǎn)婦都會把門和窗戶都關(guān)閉起來。其實這么做是不對的，房間密閉，空氣不流通，很容易招致細(xì)菌滋生。當(dāng)然，通風(fēng)時，產(chǎn)婦不能對著冷風(fēng)吹，同時通風(fēng)的時間也不能太長，每隔三個小時通風(fēng)半個小時是最佳的效果。通風(fēng)時，產(chǎn)婦要做好保暖工作。
3、冬天坐月子不宜三：毫不運動
產(chǎn)婦們一天到晚都躺在床上，很少下床。其實，冬天產(chǎn)后10天左右能夠恰當(dāng)?shù)南麓沧邉樱粑迈r空氣，當(dāng)然，月子期最好不要到室外去吹冷風(fēng)，但是在家里走動還是能夠的。
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