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    新媽媽坐月子有良多講究，然而在夏季，為了寶寶的健康也為了自己很好地恢復(fù)身體，需要留意的方面就更多，那么夏天坐月子需要留意些什么呢?

    1、室內(nèi)溫度不能太高，要常常透風(fēng)換氣

    常常打開窗戶透風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，不管是對新媽媽的康復(fù)仍是對寶寶的健康成長，都長短常有利的。但是，不要窗戶對流，以免風(fēng)吹到而受涼。最好的方法是，新媽媽在一個(gè)房間，打開另一個(gè)房間的窗戶，這樣整個(gè)房間的空氣都清新。

    2、天色炎熱，可以適當(dāng)開空調(diào)：

    夏每天色炎熱，由于不能對著風(fēng)扇吹，可以開空調(diào)適當(dāng)降室溫，室內(nèi)溫度最好在26度左右。千萬要記住，空調(diào)吹出來的風(fēng)不要對著新媽媽和寶寶。

    3、用淋浴洗頭洗澡：

    夏每天色炎熱，加上產(chǎn)生身體虛弱，出汗良多，一定要留意了外陰部的清潔，最好的方式是用淋浴，千萬不要用淋浴，那樣不清潔。白叟們什么都不讓干，假如一個(gè)月不洗頭洗澡，不衛(wèi)生不說，全身豈不餿了，不管是對自己仍是對寶寶的健康都不利。

    4、天色炎熱，可用草席：

    由于夏天非常炎熱，假如把褥子鋪在身上下面，簡直跟穿在身上差未幾，很輕易捂出痱子來。最好的方式是用草席，草席清涼但也很溫順，千萬不要用麻將席，太涼了，很輕易受涼。

    5、留意保暖，穿長衣長褲：

    固然是夏天，我們也要穿上長衣長褲和襪子。由于生孩子的各個(gè)關(guān)節(jié)都打開，很輕易著涼。這是我坐月子最大的一個(gè)遺憾，沒有好好保暖。由于那時(shí)天色太熱，我常常卷起袖子和褲腿，就著涼了。更痛苦的，由于給寶寶喂奶時(shí)沒有護(hù)好腰，過涼了，最后仍是落下了腰疼的毛病?，F(xiàn)在只要陰天下雨就腰疼，站起來彎不下腰，彎下腰站不起來，好痛好痛。所以，即使是夏天，也一樣需要保暖。