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    剖宮產(chǎn)媽媽的產(chǎn)后護(hù)理

    1、少用止痛藥物

    剖宮產(chǎn)后，麻醉藥作用逐漸消退。一般在術(shù)后數(shù)小時(shí)，媽咪的傷口開(kāi)始出現(xiàn)疼痛。此時(shí)，為了讓媽咪能很好地休息，醫(yī)生在手術(shù)當(dāng)天或當(dāng)天夜里會(huì)用一些止痛藥物。當(dāng)然，在此之后最好不要再用止痛藥物，因?yàn)樗鼤?huì)影響媽咪的身體健康，尤其是影響腸蠕動(dòng)功能的恢復(fù)。所以，媽咪要做好一定的思想準(zhǔn)備，對(duì)疼痛做些忍耐。

    2、術(shù)后多翻身

    由于剖宮產(chǎn)手術(shù)對(duì)腸道的刺激，以及受麻醉藥的影響，媽咪在產(chǎn)后都會(huì)有不同程度的腸脹氣，會(huì)感到腹脹。如果多做翻身動(dòng)作，則會(huì)使麻痹的腸肌蠕動(dòng)功能恢復(fù)得更快，腸道內(nèi)的氣體就會(huì)盡早排出，可以解除腹脹。

    3、宜取半臥位

    剖宮產(chǎn)的媽咪不能像正常陰道分娩的產(chǎn)婦一樣，在產(chǎn)后24小時(shí)就起床活動(dòng)。因此，惡露相對(duì)不易排出。如果采取半臥位。同時(shí)配合多翻身，就可以促使惡露排出，促進(jìn)子宮復(fù)舊。

    4、產(chǎn)后盡力排尿

    在手術(shù)前后，醫(yī)生會(huì)在媽咪身上放置導(dǎo)尿管。導(dǎo)尿管一般在術(shù)后24～48小時(shí)、待膀胱肌肉恢復(fù)收縮排尿功能后拔掉。拔管后，媽咪要盡量努力自行解小便，否則，再保留導(dǎo)尿管容易引起尿路感染。

    另外，只要體力允許，在導(dǎo)尿管拔除后盡早下床活動(dòng)，并逐漸增加活動(dòng)量，這樣不僅可促進(jìn)腸蠕動(dòng)和子宮復(fù)舊，還可避免術(shù)后腸粘連及血栓性靜脈炎形成。

    剖宮產(chǎn)的產(chǎn)后恢復(fù)操

    在術(shù)后半個(gè)月后，如果一切都正常，媽咪可以做如下運(yùn)動(dòng)：

    1、仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，然后慢慢放下來(lái)。兩腿分別各做5次。

    2、仰臥，兩臂自然放在身體兩側(cè)。屈曲抬起右腿并使其大腿盡力靠近腹部而使腿跟盡力靠近臀部。左右腿交替，各做5次。

    3、仰臥，雙膝屈曲，雙臂交合抱在胸前，然后慢慢坐起成半坐位，再恢復(fù)仰臥位。

    4、仰臥，雙膝屈曲，雙臂上舉伸直，做仰臥起坐。

    5、俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直，臀抬起，胸部與床緊貼。每次持續(xù)時(shí)間可從2-3分鐘，逐漸延長(zhǎng)到10分鐘，早晚各做一次。