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    想到炎炎夏日，很多寶媽們都很苦惱，聽從老一輩的勸告，月子期間既不能吹風(fēng)更不能洗頭洗澡，無奈悶成一身痱子，真的是有苦不能言啊。其實(shí)夏季坐月子，并不是全都是壞處，還是有一些優(yōu)勢的。首先，夏季應(yīng)急的水果非常多，寶媽們可以在月子期間吃到很多新鮮的應(yīng)季水果。其次，夏季剛出生的寶寶相對護(hù)理起來是比較方便的，因?yàn)楸旧頊囟缺容^高，不像冬天，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)寶寶感冒的情況。

    那么，關(guān)于夏季坐月子，同樣有一些注意事項(xiàng)，這邊家政月嫂們要提醒寶媽們：

    第一，月子期間可以洗頭洗澡嗎?其實(shí)是可以的，但是月子期間我們洗澡的溫度不能過低也不能多高，以淋浴為主，洗澡的時(shí)間不能過長，一般差不多10到15分鐘左右，洗完澡記得馬上擦干身體，以及頭發(fā)并馬上用吹風(fēng)機(jī)吹干。

    第二，坐月子期間可以吹空調(diào)嗎？空調(diào)可以適當(dāng)?shù)拇?，但是不要貪涼，不要把溫度調(diào)的太低以防感冒，一般是建議溫度在26到28度左右即可。同時(shí)，寶媽和寶寶都不能吹對流風(fēng)，所有的風(fēng)都要避開寶媽和寶寶，這一點(diǎn)一定要注意。

    第三，夏季由于天氣非常的炎熱，很多人都會(huì)出現(xiàn)心情煩躁的情況，特別是寶媽由于還在月子期間，身體激素水平的原因，會(huì)出大量的汗。一定要保證心情的舒暢。在飲食方面，要注意少食多餐，不要一次吃的太多，太過于油膩，可以多吃一些容易消化的食物，例如小米粥、一些清淡的魚湯等等。