日期：2020-07-21 09:05:21
一、當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候，需要盡量選擇涼爽有樹蔭遮擋的地方，并且避免在中午日光直曬的時(shí)候進(jìn)行大量室外活動(dòng)。
二、如果是需要進(jìn)行較長時(shí)間的戶外活動(dòng)的時(shí)候，穿著的衣服應(yīng)該選擇輕薄透氣類型的，還需要注意佩戴防曬帽以及防曬口罩等，保護(hù)自己的皮膚沒有大面積裸露在外。
三、另外，當(dāng)我們感覺到氣溫高，流汗量很大的時(shí)候，需要及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，并且不要在體溫很高，出汗很多的時(shí)候去沖涼水澡。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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