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    1.定期暴曬床品

    這個(gè)辦法最為經(jīng)濟(jì)，大部分人都知道。所謂太陽的味道，其實(shí)就是塵螨燒焦的味道。一般來說，塵螨暴曬10分鐘就會死亡，同時(shí)暴曬可以使被褥保持干燥，毀滅塵螨生長的溫床。

    建議大家每半個(gè)月都將床單被褥暴曬兩三個(gè)小時(shí)，最好選擇太陽強(qiáng)烈的11點(diǎn)至15點(diǎn)。曬后記得敲打被子，將塵螨肢體碎片及排泄物抖掉。

    2.定期清洗床品

    塵螨的分泌物、排泄物、尸體殘肢是導(dǎo)致過敏的主要原因，所以光殺死了塵螨活體還不夠，消除這些過敏原才是王道。清洗可以達(dá)到同時(shí)減少塵螨和塵螨過敏原數(shù)量的雙重控制，是除螨的強(qiáng)效辦法。

    建議大家每兩三個(gè)月清洗一次床單、被套、枕套。如果是嚴(yán)重的塵螨過敏者最好每周都洗滌床上用品，降低過敏原水平。不用高溫洗，大部分塵螨都會被溺死。如果依然擔(dān)心，也可在55℃以上的熱水中浸泡幾分鐘再洗。

    3.借助除螨產(chǎn)品

    對于塵螨過敏患者來說，勤洗勤曬的效果可能還不夠，再加之氣候條件的限制，例如南方的梅雨天或北方的霧霾天，使得除螨變得有難度。因此使用專門的除螨產(chǎn)品是除塵螨最行之有效的手段。

    吸塵器的強(qiáng)勁吸力可以是塵螨失去抓力，隨著塵土被吸走。建議每周都用吸塵器清理床品、地毯、窗簾、床墊等兩三次，且最好是正反面都仔細(xì)吸除，達(dá)到有效去除塵土及塵螨的目的。

    除此之外，還可以使用除螨噴霧，噴霧的體積小好操作，針對床上的抱枕、玩偶、枕芯等小物件比除螨吸塵器來說更方便快捷。容易潮濕的空調(diào)口、浴室墻壁等也可以處理。

    4.勤快更換床品

    過敏癥狀嚴(yán)重的人，不妨換個(gè)新床墊，留著包裝的塑料膜可有效防塵螨。枕頭、被褥、床單、抱枕等，若使用了一兩年，最好換個(gè)新的。換新時(shí)可以選擇乳膠制品或者有防螨功能的床品，能避免塵螨躲藏其中。