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    對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，最有營(yíng)養(yǎng)、最好的食物就是媽媽的乳汁了。

    醫(yī)學(xué)研究證明：

    母乳喂養(yǎng)的寶寶因?yàn)槎栏腥尽⒏篂a、麻疹、過(guò)敏等疾病而就醫(yī)的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于用奶粉喂養(yǎng)的寶寶。

    雖然母乳是寶寶最理想的天然營(yíng)養(yǎng)食品，但這并不意味著斷奶越遲越好。專(zhuān)家提醒：母乳喂養(yǎng)到這個(gè)年齡段最好！

    6個(gè)月以內(nèi)

    盡一切可能母乳喂養(yǎng)

    母乳是新生兒的生命之源。

    初乳，可謂是“含金量”充足，它含有寶寶所需的數(shù)量可觀的抗生素，能有效抗感染、抗病毒。這是其他任何替代品無(wú)法媲美的?；谶@個(gè)獨(dú)特性，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，可以幫助嬰兒增強(qiáng)抵抗力、免疫力，減少生病幾率，甚至不生病。

    世界衛(wèi)生組織建議：純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月。

    心連心月嫂并不強(qiáng)調(diào)“純母乳喂養(yǎng)”，因?yàn)榭赡軙?huì)有很多因素（比如：母乳不足，媽媽休完產(chǎn)假要上班了）導(dǎo)致媽媽無(wú)法做到“純母乳喂養(yǎng)”6個(gè)月，可以嘗試“混合喂養(yǎng)”。

    總之一句話，6個(gè)月之內(nèi)的寶寶，盡量母乳優(yōu)先。

    6-12個(gè)月

    以母乳為主，別忘了添加輔食

    隨著寶寶的成長(zhǎng)，6個(gè)月之后，母乳中的營(yíng)養(yǎng)素已無(wú)法滿足寶寶不斷增長(zhǎng)的需求。如果還是一味地給寶寶喂養(yǎng)純母乳，則會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不全面，這時(shí)有必要添加一些輔食。

    及時(shí)添加輔食可補(bǔ)充寶寶的營(yíng)養(yǎng)所需，同時(shí)還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽和消化能力，促進(jìn)寶寶的牙齒發(fā)育，另外也為今后的斷奶做準(zhǔn)備。

    12-24個(gè)月

    逐步把母乳變成“輔食”

    寶寶一歲了，度過(guò)了嬰兒期，進(jìn)入了幼兒期，很多媽媽會(huì)想著要給寶寶斷奶。嬰幼兒的味覺(jué)是很敏銳而且對(duì)飲食是非常挑剔的，尤其是習(xí)慣于母乳喂養(yǎng)的寶寶，常常拒絕其它奶類(lèi)的誘惑。

    因此，寶寶的斷奶，應(yīng)盡可能順其自然逐步減少，即便是到了斷奶的年齡，也應(yīng)為他創(chuàng)造一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程，千萬(wàn)不可強(qiáng)求其難。

    寶寶的健康成長(zhǎng)需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，因此，逐步添加輔食直至順利過(guò)渡到成人飲食是一個(gè)必然的過(guò)程。

    一歲寶寶正處于迅速成長(zhǎng)的階段，牙齒逐漸出齊了，但胃腸消化能力還相對(duì)較弱，要給寶寶吃些軟、爛的食品，主要吃軟飯、爛面條、米粥、平衡膳食和粗細(xì)、米面、葷素搭配，可以搭配肉末、碎菜及蛋羹，逐步把母乳變成“輔食”！

    24-30個(gè)月

    是時(shí)候給寶寶斷掉母乳啦！

    關(guān)于“斷奶時(shí)間”，在母乳喂養(yǎng)的文獻(xiàn)當(dāng)中，有這樣一種說(shuō)法：

    哺乳動(dòng)物斷奶的時(shí)間，應(yīng)該根據(jù)寶寶出生體重的3-4倍來(lái)判定。大致?lián)Q算一下，即男孩的斷奶平均年齡在27個(gè)月左右，而女孩則更長(zhǎng)，通常是30個(gè)月左右。

    美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）建議母乳喂養(yǎng)至少1年。世界衛(wèi)生組織（WHO）和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)（UNICEF）建議至少2年。

    而中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)，則站隊(duì)WHO，建議6月齡內(nèi)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，7-24月齡繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，并可持續(xù)到2歲或以上。

    母乳喂養(yǎng)孩子到2歲。這確實(shí)是一個(gè)從理論到實(shí)踐都最完美的時(shí)間截點(diǎn)。

    為什么呢？這個(gè)「2歲」，是有非常充分的科學(xué)依據(jù)的。而其中最最重要的是，母乳保護(hù)嬰兒的免疫系統(tǒng)和大腦發(fā)育。在生命的前2年，嬰兒自身的免疫系統(tǒng)無(wú)法產(chǎn)生足夠抗體來(lái)提供保護(hù)。

    為什么說(shuō)母乳喂養(yǎng)最好到2歲？

    自帶抗體

    由于抗體的半衰期約為30天，這意味著每隔約30天，寶寶血液中的抗體數(shù)量將減半，除非獲得新的抗體。這也是為什么我們需要按照時(shí)間表接種疫苗的原因之一。

    如果沒(méi)有母乳源源不斷地為寶寶提供新抗體，那么，其抗體水平將在3-6個(gè)月時(shí)降至較為危險(xiǎn)的水平，直到約24個(gè)月時(shí)，寶寶的免疫細(xì)胞才足夠成熟生產(chǎn)足夠的抗體，來(lái)滿足寶寶大部分的需求。

    換言之，在2歲之前，嬰兒幾乎需要完全依靠母乳來(lái)提供免疫保護(hù)。

    另一方面，人類(lèi)大腦發(fā)育最快的階段是胎兒期的最后3個(gè)月和產(chǎn)后最初2年。

    在嬰兒2歲時(shí)，大腦重量已達(dá)到成年大腦的80%。與之相比，嬰兒的體重卻不需要在產(chǎn)后的前2年增長(zhǎng)過(guò)快。

    因此母乳對(duì)于大腦來(lái)說(shuō)，不僅僅提供適合的營(yíng)養(yǎng)和能量，更主要的是促進(jìn)和保護(hù)大腦發(fā)育，同時(shí)并確保嬰兒體重不會(huì)過(guò)快增長(zhǎng)。

    母乳喂養(yǎng)超2歲半

    影響寶寶腸道健康

    母乳是寶寶最好的食糧，不過(guò)，著名科學(xué)雜志《自然》近日刊登新研究稱，如果母乳喂養(yǎng)超過(guò)2歲半，不利于寶寶腸道健康。

    美國(guó)貝勒醫(yī)學(xué)院研究人員對(duì)美國(guó)、瑞典、德國(guó)和芬蘭6個(gè)臨床中心的903名3~46個(gè)月嬰幼兒的糞便樣本進(jìn)行基因測(cè)序和宏基因組分析。

    發(fā)現(xiàn)嬰幼兒腸道菌群發(fā)展分為3個(gè)階段，母乳起到重要作用，微生物的種類(lèi)隨著食物種類(lèi)增多變得豐富。

    寶寶出生后3~14個(gè)月是腸道菌群“發(fā)育階段”，各種菌群逐漸在寶寶體內(nèi)定植，母乳喂養(yǎng)越多，那么益生菌雙歧桿菌水平會(huì)比較高。

    寶寶出生后15~30個(gè)月，攝入的食物種類(lèi)增加，腸道菌群進(jìn)入“過(guò)渡階段”。

    30個(gè)月后，寶寶的飲食變得穩(wěn)定，腸道菌群也進(jìn)入“穩(wěn)定階段”，和成年人的腸道微生物組成十分相似，最明顯的特征是在“過(guò)渡階段”迅速增加的厚壁菌門(mén)菌株數(shù)量趨于平穩(wěn)。

    不過(guò)，如果寶寶缺少母乳喂養(yǎng)，可能不到30個(gè)月就會(huì)被迫“長(zhǎng)大”，腸道菌群更早表現(xiàn)出厚壁菌門(mén)菌株數(shù)量增多，提前進(jìn)入“穩(wěn)定階段”；如果寶寶吃母乳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，“過(guò)渡階段”被強(qiáng)制延遲，會(huì)導(dǎo)致雙歧桿菌長(zhǎng)期占優(yōu)勢(shì)，影響腸道菌群的豐富度，不利于寶寶健康成長(zhǎng)。

    所以，寶寶斷奶不宜過(guò)早，也不應(yīng)延遲過(guò)久，否則都不利于健康成長(zhǎng)。