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寶寶睡眠不好怎么辦？養(yǎng)成寶寶自然睡眠習(xí)慣

日期：2010-10-06 11:08:00

? 寶寶睡眠不好怎么辦？養(yǎng)成寶寶自然睡眠習(xí)慣很重要，新生兒的大腦發(fā)育還不健全，出生后幾乎大部分時(shí)間都處于睡眠狀態(tài)，每天大約有18~22小時(shí)在睡眠中，只有短時(shí)間清醒。清醒后很快就會(huì)感到疲倦，這時(shí)新生兒常以哭表示他累了，只要環(huán)境安靜、舒適，片刻后孩子就能自然地入睡了。
　　
　　當(dāng)孩子哭時(shí)，家長(zhǎng)要分析一下哭的原因。一般新生兒在吃飽后又無其他不舒適（如尿布濕了，皮膚褶皺處淹水）時(shí)，哭鬧常常是疲倦的表示。如果這時(shí)大人總是抱著孩子拍、搖等，反而破壞了孩子本能的自然睡眠的調(diào)節(jié)規(guī)律，逐漸形成新的條件反射。這樣，孩子以后則必須在大人拍、搖的情況下才能入睡，漸漸地養(yǎng)成“鬧覺”的壞習(xí)慣。所以，當(dāng)新生兒確實(shí)是因疲倦而哭鬧時(shí)，可采用以下方法誘導(dǎo)孩子自然入睡：首先，父母要靠近新生兒，并發(fā)出低弱的“噢噢”聲；或者將新生兒的單側(cè)或雙側(cè)手臂按在他的胸前，保持在胎內(nèi)的姿勢(shì)，讓新生兒產(chǎn)生安全感，他就會(huì)很快入睡。這樣，新生兒慢慢地就養(yǎng)成自然入睡的習(xí)慣了。

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