日期：2021-01-02 08:22:59
1、對胎教的正確認知
平時準(zhǔn)媽媽要多關(guān)注胎教的知識，在選擇胎教的方法上，可以多參考，但不要需勉強自己，挑選自己做得到的以及有興趣的去做就可以了，千萬不要因為刻意去做“胎教”而壞了自己的心情及正常作息，不然就適得其反了。
2、準(zhǔn)媽媽情緒的穩(wěn)定
準(zhǔn)媽媽的心情由于體內(nèi)荷爾蒙的變化，總是時好時壞。為了胎教，準(zhǔn)媽媽一定要放松心情，不要讓自己的心情影響了胎兒的個性發(fā)展。
3、規(guī)律飲食的重要
準(zhǔn)媽媽的飲食還是要以“營養(yǎng)均衡”為主，要注意各類蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、還有維生素等的補充，飲食一定要規(guī)律，這樣能夠有效地控制準(zhǔn)媽媽的體重，也可保持母子的健康。
4、適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)前運動
產(chǎn)前運動是保持身體健康的好方法，因此進行一些合適的運動，可以讓準(zhǔn)媽媽覺得更舒服，間接讓孕期生活得到改善，媽媽的身體情況好了，寶寶的胎教也會更好！準(zhǔn)媽媽平時可以多散步，保持精力充沛。
5、親密家人的幫忙
準(zhǔn)爸爸用輔助的角色參與胎教是非常好的，因為準(zhǔn)爸爸有這份責(zé)任。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、?；Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)
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