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    需要視具體情況而定，通常輕度缺鋅，食補(bǔ)即可。

    確實(shí)出現(xiàn)嚴(yán)重明顯缺鋅癥狀的孩子，在醫(yī)生指導(dǎo)下，要及時(shí)配合服用安全的鋅補(bǔ)充劑。

    鋅劑以天然轉(zhuǎn)化的生物蛋白鋅為佳，如祥明鋅硒康片，蛋白鋅對寶寶的腸胃刺激小，吸收率高，長期服用不會有副作用;片劑口感比液體鋅好，寶寶更容易接受。

    因?yàn)槿变\對寶寶危害很大，我們需要了解一些方法來預(yù)防：

    方法一：母乳喂養(yǎng)因?yàn)槌跞榈匿\含量特別高，所以在孩子出生后，建議給孩子喝初乳，至少喂養(yǎng)6個(gè)月。

    方法二：及時(shí)添加富鋅輔食寶寶6個(gè)月以后，需及時(shí)添加蛋黃、豬肝泥、豬肉末、核桃仁粉、芝麻粉等含鋅豐富的輔食。

    當(dāng)寶寶輔食添加有困難時(shí)，擔(dān)心營養(yǎng)攝入不足，可以適當(dāng)配合服用蛋白鋅補(bǔ)充劑。

    方法三：葷素均衡，多吃富鋅食物到了1歲以后，寶寶可以吃飯菜時(shí)，家長要注意寶寶的飲食均衡，吃得多樣化一些(過敏食物除外)，注意葷素搭配。

    適當(dāng)多吃這些富含鋅的食物：生蠔、豬肝、扇貝、牛羊肉、魚蝦、核桃、口蘑、香菇、花生、大豆等。

    方法四：少吃味精等調(diào)味品以及糖等甜食很多媽媽還有一個(gè)誤區(qū)，就是以為孩子不吃飯是因?yàn)樽约鹤龅娘埐瞬豢煽冢图右稽c(diǎn)讓飯菜可囗的調(diào)味品下去，其實(shí)不知道味精就是讓人體缺鋅的原因之一。

    此外，糖等甜食也會抑制鋅的吸收，建議家長讓孩子少吃這類零食。

    溫馨提示：

    補(bǔ)鋅不是一勞永逸的事情，因?yàn)殇\每天都在消耗，又不能在體內(nèi)大量存儲，所以平時(shí)給寶寶的飲食上要注意均衡，才能保證充足營養(yǎng)，避免再次缺鋅。