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    一、同床摟著睡

    寶寶還小，肢體活動能力受限，和家長同床睡著時，很容易被大人的肢體壓住關(guān)鍵部位或被子蓋住口鼻等，引發(fā)嬰兒猝死綜合征。

    美國兒科學會表示，除和嬰兒猝死綜合征有明確危險關(guān)系的俯臥睡眠外，與家人（包括父母）一起睡在成人床上的嬰兒出現(xiàn)嬰兒猝死綜合征的風險也偏高。

    除家長不要和寶寶同床睡外，為預防“嬰兒猝死綜合征”發(fā)生的風險，寶寶的嬰兒床上也不應該出現(xiàn)枕頭、抱枕玩具、柔軟松弛的寢具、防撞護墊等。

    0-2歲的寶寶和家長分床睡，同屋不同床，可以把嬰兒床放在離爸媽比較近的位置，能夠互相看到、摸到。

    2~4歲，寶寶開始跟家長分房睡，最晚不超過6歲。

    如果無論如何家長必須和寶寶同床睡的話，那床上的布置也需盡量按照嬰兒床的要求來做，同時一定要警醒些。

    二、避免大力搖晃寶寶

    很多家長喜歡在寶寶哭鬧或哄睡時，習慣性抱著寶寶輕輕來回走動，這個是正常行為。

    不過一旦情緒激失控；煩躁時大力、劇烈的搖晃寶寶，或長時間多次快速搖晃寶寶等，這就非常危險了，很容易引起“嬰兒搖晃綜合征”。

    嬰兒搖晃綜合征多發(fā)生在0-4歲的寶寶身上，尤其是0-8個月大的寶寶，這時的寶寶受到劇烈搖晃時，大腦和頸椎受損的幾率和傷害將更為嚴重。

    使勁搖晃寶寶時，會使大腦在顱內(nèi)前后擺動，撞擊頭骨內(nèi)部，破壞腦內(nèi)血管和神經(jīng)，出現(xiàn)腦周出血，失明或眼部損傷、腦損傷、脊柱損傷或耽誤正常發(fā)育等。

    癥狀包括過度敏感、昏睡難以清醒、發(fā)抖、嘔吐、癲癇、呼吸困難和昏迷。

    這種腦損傷通常難以恢復，即使沒有造成生命危險，長大后也可能因為腦部發(fā)育遲緩而影響身體其他部位的發(fā)育，甚至造成智力低下。

    所以，為寶寶安全著想，任何情況下都不能大力的搖晃寶寶，并且告訴其他照顧寶寶的人。

    三、被子太厚捂著睡

    冬季溫度低，很多家長總擔心寶寶睡覺冷，而選擇給寶寶蓋非常厚的被子，但這樣真的很危險，可能發(fā)生蒙被綜合征。

    蒙被綜合征多發(fā)于1歲內(nèi)，特別是未滿月的嬰兒身上，冬、春季更常見。

    寶寶蓋厚被子甚至蒙住頭部，會導致寶寶高熱、缺氧，引發(fā)抽搐、昏迷，嚴重者甚至導致呼吸衰竭。

    而寶寶體溫調(diào)節(jié)能力發(fā)育不全，發(fā)生“蒙被綜合征”時，如不能及時處理，可能導致寶寶短時間內(nèi)突然去了。

    為預防蒙被綜合征的發(fā)生，家長不宜給寶寶過度保暖，嚴防“過熱”和“缺氧

    等危險因素；家長和寶寶最好不要同床睡；

    床上不要放毛絨玩具、毛巾等雜物，避免遮住寶寶口鼻；寶寶感冒發(fā)熱時，不要穿蓋太多進行捂汗等。

    四、不良的哄睡習慣

    1、含乳頭入睡

    含乳頭睡覺對寶寶的呼吸、睡眠、牙齒發(fā)育等都很不好，家長需要逐漸戒掉寶寶含乳頭奶睡的習慣。

    當發(fā)現(xiàn)寶寶吃著奶迷糊睡著后，先不要強行拉出，而是將手指從寶寶的口角伸入口腔內(nèi)，或用食指悄悄按壓寶寶的下頦，溫和地終止吸吮。

    2、經(jīng)常更換照看的人

    不同人的哄睡做手法有所差異，而寶寶一般會比較習慣熟悉的“睡前儀式”，如果總是更換照看寶寶入睡的人，會打亂寶寶已經(jīng)形成的睡眠習慣，影響寶寶入睡的時間。

    所以盡量保持同一個人哄睡寶寶，除非是特殊情況。如果因一些原因要換哄睡人，也可以盡量遵守之前的睡前儀式的習慣。

    3、睡得太晚

    一般寶寶出生后的6~8周就會建立固定的睡眠模式，入睡和起床時間開始穩(wěn)定，這時家長觀察寶寶入睡時間，及時哄睡。

    寶寶睡得太晚的話，會打亂睡眠習慣，那時哄睡就會很困難。

    4、開燈入睡

    寶寶3月齡左右開始接受晝夜變化，如果這時夜里開燈入睡的話，會使室內(nèi)過分光亮，導致寶寶分不清晝夜，出現(xiàn)晝夜顛倒的問題。

    家長夜里如果需要起床看下寶寶，可以打開下小夜燈（寶寶睡著時關(guān)掉）或借助其他房間的微弱光亮哄睡寶寶。

    5、俯臥趴著睡

    美國兒科協(xié)會（AAP）建議，健康的寶寶要盡量保持仰臥（背部平躺）。這種睡姿對小寶寶最為安全，可以減少“嬰兒猝死綜合征”的風險。

    仰臥睡姿不僅降低猝死綜合征（SIDS）的發(fā)生率，還可避免腮腺擠壓和口水外流。

    有些大月齡寶寶（更接近1歲的寶寶）如果喜歡趴著睡，家長把寶寶翻過來平躺睡后，寶寶還能從仰臥到俯臥，從俯臥到仰臥，翻身自如的話，那就可以讓寶寶選擇舒適的姿勢睡覺了，不必一整夜守著寶寶看是否翻過去了。

    6、使用電熱產(chǎn)品入睡

    冬天的取暖神器，無論是熱水袋、暖寶寶還是電熱毯都不推薦給寶寶使用。

    電熱產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊，使用過程中一不小心可能出現(xiàn)漏電、漏水、炸裂的情況，后果不堪設(shè)想。

    即使沒有以上隱患，寶寶入睡后對溫度變化不敏感，也很容易出現(xiàn)燙傷或低溫燙傷的問題。