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    一、寶寶選鈣的必知細(xì)節(jié)

    為寶寶選擇用品與成人不同，尤其是入口的食品、藥品更要謹(jǐn)慎。

    補充鈣劑是預(yù)防佝僂病的措施之一，但盲目選擇只會傷害寶寶稚嫩的身體。因此，選擇時應(yīng)注意以下細(xì)節(jié),大多數(shù)寶寶屬于一般性缺鈣。專家認(rèn)為，既安全衛(wèi)生，又經(jīng)濟方便，而且含鈣豐富的食品是奶汁(母奶、牛奶)，只有當(dāng)寶寶處于嚴(yán)重缺鈣期時，才考慮用藥物補充。即使是補鈣，鈣源最好選植物性的，即從糧食中提取的，酸堿度呈中性，即pH值為6～8，吸收率高，但是要注意的是，溶解度不能等同于吸收率。鈣的吸收率是指人體對腸道鈣元素的吸收率，而溶解度是指鈣劑在水中的溶解率，即將固體溶解成液體。

    此外，還要選擇無毒副作用的鈣劑。同時要查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期以及是否有國家相關(guān)機構(gòu)的認(rèn)可的證件等。

    二、如何讓寶寶睡得早睡得香

    寶寶不肯關(guān)燈睡覺，遲遲不肯上床，含著奶嘴才肯入睡……如果你正為這些煩惱，那一起看看下面的建議吧！

    （1）不肯關(guān)燈睡孩子可能不是怕黑，而是害怕黑暗中他產(chǎn)生的幻覺。開著燈，他能看到自己心愛的玩具，看到熟悉的室內(nèi)擺設(shè)，這一切都會讓孩子有安全感。

    你可以這樣做：白天，你可以和孩子玩捉迷藏的游戲，讓他習(xí)慣見不到周圍的東西和自己親近的人。晚上，可以牽著孩子的手進(jìn)入關(guān)著燈的屋里，一起觀察黑暗中的屋子是什么樣的，讓他慢慢覺得黑屋子并沒有想象中那么可怕。

    （2）非要上大床嘗過和父母同睡的甜頭，孩子是不愿意再孤零零地獨自睡小床。如果他感到害怕，或做了噩夢，也會上床去尋求安慰。

    你可以這樣做：平時不要讓孩子看恐怖、暴力的電視鏡頭。在孩子被噩夢驚醒時，要溫柔地安慰他，并保證爸爸媽媽都在身邊，他會很安全。而且，不要把讓孩子自己睡覺作為一種獎懲手段，表現(xiàn)好就可以睡大床等等。這樣的手段會令孩子更排斥小床。

    （3）含著奶嘴睡夜里孩子的哭鬧讓人心煩意亂，而且還會打擾鄰居，于是，安撫奶嘴就塞進(jìn)了孩子嘴里。吸吮能給孩子帶來安慰，慢慢地，孩子習(xí)慣了依賴它入睡。

    你可以這樣做：可以先從白天的小睡開始，而且要在孩子身體健康的時候進(jìn)行。睡覺前，不要讓孩子太興奮或太疲勞，以免造成孩子入睡困難。沒有奶嘴時，孩子會哭著反抗，你可以用溫柔的語言安慰他，或者抱著他哄一哄，讓他體會到媽媽的愛，有充分的安全感，孩子慢慢就會告別奶嘴了。

    （4）他是夜貓子有好看的動畫片，想和遲歸的爸爸媽媽多玩一會兒，白天睡得太多，都是讓孩子變成夜貓子的原因。

    你可以這樣做：把睡眠時間一點點提前，讓他慢慢適應(yīng)。睡前不要和寶寶瘋玩，把他抱在懷里講個故事，也是很好的親子時光。午睡不能太晚，時間也不要太長。

    三、戴手套預(yù)防小手抓臉不可取

    進(jìn)入兩個月的寶寶，常常會用手抓臉，如果寶寶指甲長，就會把自己的臉抓破，即使不抓破，也會抓出一道道紅印。為防止這種現(xiàn)象的發(fā)生，媽媽往往給寶寶縫制一雙小手套，用松緊帶束上手套口或用繩系上。

    媽媽認(rèn)為，這樣就放心了。但這樣做，對寶寶的臉是放心了，但隨之會帶來更大的弊端，而且還存在著安全隱患。

    如果手套口束得過緊，會影響寶寶手的血液循環(huán)；如果縫制的手套內(nèi)有線頭，可能會纏在寶寶的手指上，使手指出現(xiàn)缺血，寶寶沒有表述能力，如果爸爸媽媽不能及時發(fā)現(xiàn)，極易使寶寶手指出現(xiàn)壞死，造成終身的遺憾；寶寶正處在生長發(fā)育期，戴上手套，手指活動受到限制，會給寶寶的成長帶來一定的影響。手在大腦發(fā)育中占有很重要的位置，手是寶寶發(fā)育中非常關(guān)鍵的器官，用手抓東西是寶寶的本能，也是寶寶初步感受事物的最基本的動作。如果整天把寶寶的手用手套套著，就不利于寶寶手運動的發(fā)展。寶寶看不到自己的小手，就不能有意識地鍛煉，減少了鍛煉機會，就會導(dǎo)致運動能力發(fā)展遲滯，影響智力發(fā)育。手的神經(jīng)肌肉活動可以向腦提供刺激，這是智力發(fā)展的源泉之一。

    有的爸爸媽媽雖然沒有給寶寶戴上手套，但給寶寶穿袖子很長的衣服，這雖避免了發(fā)生手指缺血的危險，但同樣會影響寶寶手的運動能力，也是不可取的。

    四、如何提高孩子的抗寒能力

    冬天，氣候漸寒，體溫調(diào)節(jié)能力尚不成熟的嬰兒能十分敏感地察覺到氣溫的變化，鼻塞、打噴嚏等“著涼”的癥狀就多了起來。孩子的抵抗力在通過日常生活對冷環(huán)境的逐漸適應(yīng)中可以得到提高，因此，初冬開始的耐寒鍛煉是提高調(diào)節(jié)反應(yīng)靈敏度的最有效手段。提升寶寶的抗寒能力，父母可以這樣做——適當(dāng)接觸冷環(huán)境

    中醫(yī)認(rèn)為，小兒是陽氣偏旺之體，過暖會助長陽氣。實際上，過早過度保暖，身體出汗不易覺察，反而容易感冒。所以，可以適當(dāng)增加孩子暴露于冷環(huán)境的機會，包括不要穿得過于厚實、嚴(yán)密等。另外，讓孩子進(jìn)行戶外活動也是提升抵抗力的好辦法。

    增強皮膚的適應(yīng)調(diào)節(jié)功能

    長期的恒溫環(huán)境只能使人的熱適應(yīng)能力下降。氣溫稍有改變而添衣保暖，就是在制造這種恒溫環(huán)境。這樣，沒有得到鍛煉的大腦皮層下丘腦，一旦與涼接觸就抵擋不住致病細(xì)菌的挑戰(zhàn)，容易導(dǎo)致疾病。因此，日常生活中，寶寶最好不要穿得太多(基本上比成人少一件)。因為穿得太多，不僅行動不便，調(diào)節(jié)體溫的機能也不能好好運作。晚上睡覺時被子蓋得太厚也可能使寶寶睡眠不足而容易患感冒。這樣，沒有得到鍛煉的大腦皮層下丘腦，一旦與涼接觸就抵擋不住致病細(xì)菌的挑戰(zhàn)，容易導(dǎo)致疾病。因此，日常生活中，寶寶最好不要穿得太多(基本上比成人少一件)。因為穿得太多，不僅行動不便，調(diào)節(jié)體溫的機能也不能好好運作。晚上睡覺時被子蓋得太厚也可能使寶寶睡眠不足而容易患感冒。