日期：2021-05-05 11:13:38
清補(bǔ)階段/代謝周第一階段菜肴多以蒸、燉等烹飪?yōu)橹?，清淡少油。助媽媽調(diào)整腸胃，排惡露、排水、排毒，恢復(fù)子宮
調(diào)養(yǎng)階段/修復(fù)周
第二階段選用富含蛋白質(zhì)魚(yú)類及蓮子維生素等，助媽媽促進(jìn)代謝，增進(jìn)乳汁分泌，調(diào)理收縮子宮骨盆、全身松弛關(guān)節(jié)、調(diào)理臟器恢復(fù)、強(qiáng)腰補(bǔ)腎，預(yù)防產(chǎn)后子宮、臟器脫垂、腰腿痛等月子病
滋養(yǎng)階段/滋補(bǔ)周
第三階段以營(yíng)養(yǎng)高能、富含膠原蛋白為主，助媽媽氣血雙補(bǔ)，增強(qiáng)體力，促進(jìn)臟腑復(fù)位
進(jìn)補(bǔ)階段/回春周
第四階段多選名貴營(yíng)養(yǎng)食材，助媽媽消化吸收，活血養(yǎng)顏，恢復(fù)美妙身材
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、玻化效果
深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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