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    喝母乳是最好的，最有利于寶寶的成長，母親都在坐月子，這段時間寶寶需要喝奶，寶寶的所得到的營養(yǎng)來源都是來自母乳，所以對母乳的要求會很高，所以母親要注意營養(yǎng)搭配，才能給寶寶補充營養(yǎng)，當然，有條件的最好還是請個月嫂。而在母乳喂養(yǎng)期間，媽媽一定要注意忌口，你吃的東西所含的成分會帶給寶寶，萬一你吃了一些對寶寶有危害的食物，會通過母乳帶給寶寶，你可能覺得蔬菜都是綠色食品，吃下去都沒問題，但是你錯了，下面就有五種母乳期間不能吃的蔬菜。

    第一種，韭菜，韭菜會影響母親的奶水，所以母乳期間不能吃韭菜，吃了很導致母親奶水不夠，嚴重的可能會斷奶，因此母乳期一定要避免吃韭菜。

    第二種，洋蔥和大蒜，這兩個都是刺激性的調(diào)味料，最好是不要食用這類食物，母親吃了同樣會影響奶水味道，會使寶寶上火，嚴重導致寶寶腹瀉，所以媽媽不能吃辛辣的食品，影響了母乳的質(zhì)量，對寶寶是很不利的。

    第三種，竹筍，它含有草酸素，會和鈣反應影響了寶寶對鈣的吸收，嚴重影響寶寶正常的生長發(fā)育，所以母乳期間媽媽不能吃竹筍。

    第四種，豆角，嚴重影響母乳的產(chǎn)生，會導致母乳期間媽媽的奶水不夠，影響奶水的供應，所以豆角也是不能食用的。

    第五種，苦瓜和黃瓜，這兩種瓜類對母乳產(chǎn)生影響巨大，如果長期食用還會導致母親斷奶，所以母乳期間媽媽也不要吃。