日期：2021-06-05 08:25:04
第一、堅持母乳喂養(yǎng)，實踐證明，母乳喂養(yǎng)的寶寶們，發(fā)生消化不良的概率更低，由于母乳的成分是更容易消化的。同時，準媽媽們在哺乳期間，也要保持飲食的清淡，少吃辛辣油膩的食物。同時，在每次哺乳時，我們要延長單側哺乳時間，多給寶寶喝后半段脂肪含量較高的乳汁。
第二、堅持每天給寶寶做撫觸，特別是腹部的按摩，可以促進寶寶的消化，預防便秘的產生，一般撫觸可以在給寶寶洗完澡后進行，配合少量的撫觸油，一般撫觸時間10-15左右即可。
第三、混合喂養(yǎng)的寶寶，在配方奶粉的沖調過程中，一定要嚴格的按照沖調比例進行，有些媽媽們誤以為奶粉沖的約濃，給寶寶的營養(yǎng)越充足，其實不然，過于濃稠的奶粉，可能給寶寶的腸胃消化造成過大的負擔從而引起便秘。
第四、除了以上的一些技巧，平時我們也可以適當給寶寶吃一些益生菌，來調節(jié)寶寶的腸道菌群，有助于軟化寶寶大便，改善便秘的情況。
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