日期：2021-07-30 08:52:39
坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。
1、注意風不可以直接吹向產婦；
2、應穿長袖衣和長褲，最好穿雙薄襪子；
3、坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。
產婦的清潔衛(wèi)生也不容忽視。為避免受涼，產婦在產后兩周內不可洗澡和洗頭，但可用溫水輕輕擦拭身體；可用溫水刷牙，但應注意選用的牙刷不要太硬；產婦每天應安靜睡眠8-10個小時，能避免出現焦慮、疲倦和精神抑郁等現象。睡眠應采用側臥位的睡姿，以促進子宮恢復。
衡陽天成家政月嫂溫馨提醒您：產婦坐月子期間應注意攝入足夠的蛋白質和碳水化合物，有助于身體恢復。對于夏天坐月子的產婦，可以適當使用空調將室溫降到25-28℃左右。睡覺時使用空調一定要蓋好被子。
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