六十路熟妇乱子伦_尤物成av人片在线观看_亚洲自偷拍视频无码_日韩免费AV在线播放网

    1、“奶”著睡

    這個奶著睡，是指奶、睡分離，不是讓寶寶吃著奶睡覺，而是在睡前適當吃奶安撫。

    母乳喂養(yǎng)的寶寶，當用母乳安撫寶寶，等他平靜下來后未睡著的狀態(tài)，及時拔出。可以多次嘗試，加上抱、拍、安撫，慢慢的寶寶就不會依賴“乳頭”睡覺。

    千萬不要因為怕麻煩，讓寶寶含著乳頭睡，否則會導致嚴重的乳頭依賴以夜奶習慣，甚至是“不奶不睡”。

    2、“抱”著睡

    安撫寶寶時，月嫂可采用減緩運動強度+減少運動時間相結合的方式，讓寶寶接受在較為靜止的狀態(tài)下入睡，也就是“抱起安撫，放下睡覺”的方式。

    具體做法：

    抱著寶寶，從滿屋子溜達哄睡，變成小范圍來回踱步，再弱化為原地輕微左右搖擺，不要搖晃寶寶到完全睡著，再放到床上睡覺。

    可以嘗試在寶寶平靜時暫停安撫，給寶寶一點時間去嘗試新的入睡方式。

    此外，在寶寶抱起安撫的時候，可以安撫到寶寶徹底平靜，再把他放上床。

    3、“放”下睡

    很多月嫂都會遇到寶寶抱著睡、放下醒的情況，此時可以嘗試拍睡安撫+聲音安撫。

    特別推薦“噓拍法”，用白噪音或噓聲輔助，有節(jié)奏地輕拍寶寶，直到寶寶睡著。

    有時寶寶哭鬧嚴重，原地安撫沒有作用，可以結合“抱起放下”法，觀察寶寶情況。

    4、“陪”著睡

    陪睡的苦惱在于，人一走娃就醒，不走娃就睡。這種情況下可以試試從躺著陪娃睡覺，到坐著陪娃睡覺，等寶寶適應了，再慢慢的挪遠一些，直至離開。

    也可以進一步嘗試減少肢體接觸性的安撫，多用隔空喊話的語言安撫，表示：我一直都在。

    最后想說的是，上面4種方式不管哪種，終極目標都是讓寶寶養(yǎng)成好的睡眠習慣，能自主入睡?？梢杂醚驖u進的方法，把一個一個坎都跨過去，用一個安撫方法取代另一個安撫方法，寶寶最終可以自己睡。

    最重要的是，無論哪種方法，都要事先和產(chǎn)婦或家人溝通好，以免造成不必要的誤會。

    另外，想要寶寶睡得安穩(wěn)，環(huán)境也很重要，比如光線、聲音等。在寶寶睡覺時，盡量拉上窗簾，保持相對安靜。同時，可用光與聲音，來促進寶寶生物鐘的形成。通過光亮、黑暗的對比讓寶寶學會白天與黑夜，醒著與睡著的區(qū)別，這樣能培養(yǎng)好的作息時間。