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    喝什么茶能清腸排毒

    一、清腸的茶

    關(guān)于清腸排毒的茶有綠茶、普洱茶、龍井茶。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水；荷葉茶水比較清腸，去廁所的次數(shù)會明顯增多，而且不光是小便，大便次數(shù)和便量也會增多。清腸的一般是涼性的，體質(zhì)不適合的要少喝。

    二、減肥的茶苦丁茶

    茶葉起源于中國，所以中國對茶的造詣非常的深，很早就有人發(fā)現(xiàn)茶有減肥消脂的功效，但是卻沒有深究，而現(xiàn)在由于肥胖的趨勢不斷加大，更多的科學(xué)家把目光看向了茶葉。苦丁茶是減肥中的佼佼者，喝苦丁茶不僅減肥還能排毒，下面就來看看喝苦丁茶減肥的遠離和方法吧。

    1、喝苦丁茶減肥原理

    苦丁味苦、甘、無毒。其最重要的作用是清除體內(nèi)垃圾、毒素。明代醫(yī)學(xué)家李時珍《本草綱目》就有記載：“苦、平、無毒、南人取作茗，煮飲，止渴明目，消炎利便、通腸”。

    苦丁茶能明顯降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效?！　『瓤喽〔?，如果覺得太苦，可以在喝前加入少許蜂蜜，就不會苦了。

    2、喝苦丁茶其他功效

    比起價格昂貴的減肥茶，極苦的苦丁茶，具備天然植物的保健作用，能降壓、脂、清熱解毒、還有減肥、防癌、抗輻射、治療皮膚病的作用，是很好的減肥茶飲?！『芏嗳硕加泻炔璧牧?xí)慣，如果你想喝苦丁茶減肥卻受不了其中的苦味，不妨加入少許的冰糖或蜂蜜，這樣就不會苦了，而且不會影響減肥效果，但是切記不要放太多。