日期:2021-12-24 08:40:44
飲食調(diào)理
【吃母乳的寶寶】
媽媽應(yīng)注意飲食均衡,不宜過食高蛋白食物,如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等,應(yīng)盡可能多吃青菜和水果。可給嬰兒加潤腸食物,如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶、米湯等。
【吃奶粉的寶寶】
可適當(dāng)減少牛奶的喂入量和濃度,100毫升牛乳中加糖8克。添加輔食,喂梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等,以刺激腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便。
【加輔食的寶寶】
正在斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘時(shí),可增加輔食,除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外,還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
【1歲以上的寶寶】
保證孩子每天有足夠的飲水量。早晨起床后空腹飲溫開水一杯,或蜂蜜水一杯。小兒的飲食應(yīng)注意多種營養(yǎng)的合理搭配,水果如梨和含纖維較多的蔬菜如胡蘿卜、白菜、菠菜、芹菜等要多吃一些。另外應(yīng)適當(dāng)吃些粗糧如玉米粉、小米、麥片等。
養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣
嬰兒從3-4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快,常會(huì)出現(xiàn)便意,所以一般建議選擇在吃完早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間。開始時(shí),家長可以陪伴孩子排便,每次10分鐘左右,漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。
刺激肛門
a.爸爸媽媽用手指蘸上肥皂水在小寶寶肛門處按摩。這種辦法都能有效刺激小寶寶的肛門,使肛門括約肌松弛,利于排便。
b.開塞露:用開塞露一般只要用一半藥液即可,擠入后要讓藥液停留在腸內(nèi)至少3-15分鐘,讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出,那就白費(fèi)了。
c.肥皂?xiàng)l通便法:用肥皂削成鉛筆粗細(xì)、3厘米多長的肥皂?xiàng)l,用水潤濕后插入嬰兒肛門,可刺激腸壁引起排便。
d.咸蘿卜條通便法:將蘿卜條削成鉛筆粗細(xì)的條,用鹽水浸泡后插入肛門,可以促進(jìn)排便。
使腸道蠕動(dòng)
【多運(yùn)動(dòng)】
平時(shí),家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)。對于還不能爬行或走路的寶寶,爸爸媽媽多抱抱寶寶。
【按摩】
1.用手心或四指并攏放在寶寶肚臍上順時(shí)針按摩幾分鐘,使腸道蠕動(dòng),加速便便排出。
2.清大腸200次:以拇指側(cè)面或指肚,在穴位上作直線推動(dòng)。
3.捏脊5遍:拇指在后,食、中指在前,三指同時(shí)用力拿捏皮膚,雙手交替捻動(dòng),緩緩前移。
4.足三里穴:讓寶寶坐好,在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三里穴,連續(xù)按壓該穴位1—2分鐘。
5.支溝穴支溝穴:位于手腕背部橫紋上3寸處,尺、橈兩骨之間,連續(xù)按壓該穴位1—2分鐘
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)