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坐月子期間到底能不能出門

日期:2022-01-28 18:31:01

  坐月子期間新媽媽可以出門嗎

  坐月子期間是否能出門,主要還是要看身體恢復(fù)情況以及當(dāng)天的天氣條件。如果新媽媽身體恢復(fù)不錯,且天氣情況較好(沒有風(fēng)),新媽媽可以出門走走。建議大家產(chǎn)后休養(yǎng)一段時間,不要過早出門。如果要出門,在外出時要做好防風(fēng)(防寒或防曬)工作,以免著涼。

  坐月子期間,新媽媽要好好休息,但也不能長時間躺在床上,應(yīng)下床多走動,有助于產(chǎn)后恢復(fù),大家可以選擇做些簡單的體操。對于順產(chǎn)的媽媽來說,一般三天以后就可以下床走動,剖腹產(chǎn)媽媽則需要一個星期左右的時間。如果天氣寒冷或是起風(fēng)就要盡量待在家里。

  新媽媽生娃后多久可以出門

  媽媽生娃后可以出門,但出門時間要看身體恢復(fù)情況。對于順產(chǎn)的媽媽來說,產(chǎn)后兩個星期就可以出門活動,比如散步。但要在天氣晴好無風(fēng)前提下,活動范圍最好是在住所周圍,外出時間控制在半小時之內(nèi)。

  剖腹產(chǎn)媽媽則需要時間久點,一般在二十天左右。有些新媽媽恢復(fù)比較快,可以提早出門,但要做好準(zhǔn)備工作,不要吹風(fēng)著涼。到底能不能出門,要看新媽媽具體的身體情況。

  TIPS:

  月子期間,大家可以出門活動,但不要做劇烈運動,以免對身體造成傷害。另外,大家還要注意飲食調(diào)理,堅持葷素搭配。產(chǎn)后幾天產(chǎn)媽可能沒有食欲,可以吃些流食,之后可以恢復(fù)正常飲食。大家還要保持睡眠充足,并做好個人衛(wèi)生護(hù)理工作。

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