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　　羊肉，性溫，羊肉有山羊肉、綿羊肉、野羊肉之分，古時稱羊肉為羖肉、羝肉、羯肉。在冬至節(jié)，羊肉更是成為了主角，其它菜品難奪其光芒。

　　中醫(yī)里：羊肉，甘、溫、無毒；具有補體虛，祛寒冷，溫補氣血；益腎氣，補形衰，開胃健力；補益產(chǎn)婦，通乳治帶，助元陽，益精血的功效。

　　老話講：“秋冬進補，春來打虎。”進補當(dāng)然少不了羊肉啦。

　　冬天整個涮羊肉，做個羊肉火鍋，喝一碗羊肉湯，那叫一個爽；再不濟來一碗羊肉米粉，從此冬天的寒冷“與我無瓜”。

　　對于孕媽媽來說，羊肉能吃嗎？

　　答案是可以吃的。

　　羊肉營養(yǎng)豐富，可以清淡做法，不要太油膩。吃羊肉容易上火，孕媽媽要注意適量食用。

　　在坐月子的媽媽們，也可以吃，不過要慎吃。

　　羊肉含維生素，低脂肪，高蛋白，含磷脂多。營養(yǎng)豐富，增加人體熱量，防寒，容易消化，且具有催乳作用，哺乳期可以吃，為寶寶提供高營養(yǎng)的母乳。

　　不過要注意觀察寶寶有無過敏反應(yīng)。

　　有些寶媽寶爸們不懂，給自己的孩子吃，那寶媽寶爸們可要注意了。

　　1歲內(nèi)寶寶腸道菌群尚不完善，消化系統(tǒng)尚未健全，容易發(fā)生過敏，所以盡量吃常見的好消化的輔食，不要給孩子喂羊肉吃。

　　1歲以上的孩子也要注意，有些孩子吃了羊肉，會過敏，建議也要慎食。

　　各位寶媽們，羊肉雖好，可不要貪吃哦，吃多了容易上火。