日期:2022-05-09 09:02:10
6:30-8:00
起床洗漱準(zhǔn)備早餐、送小孩上學(xué)
8:00-9:00
合理安排生活開支(早餐,午餐,晚餐)列清單購買食材,注意飲食搭配,洗好食材已備烹飪
9:00-11:30
清洗衣服,清潔各個(gè)房間、陽臺(tái)、地面、家具、臺(tái)面等
11:30-13:00
午飯制作,灶臺(tái)清潔,清洗碗筷,收拾廚房衛(wèi)生
14:00-15:00
整理曬干的衣物按要求將衣物疊好后放入相應(yīng)的衣柜,根據(jù)衣物說明熨燙衣物。衣物、生活用品科學(xué)收納.
15:00-16:00
接孩子放學(xué),督促孩子讀書,寫作業(yè),負(fù)責(zé)孩子的日常生活照顧。
16:30-17:30
晚飯制作
18:00-19:00
灶臺(tái)清潔,清洗碗筷,清理廚房,清理一天的垃圾
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?;Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)