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高血壓吃什么好?

日期:2022-05-12 09:17:04

  1、芹菜。因?yàn)楦哐獕阂鸬念^痛、頭脹的新媽媽?zhuān)3郧鄄丝梢杂芯徑膺@種癥狀。

  2、綠豆。對(duì)于高血壓媽媽來(lái)說(shuō),綠豆有很好的食療作用。不但有助于降低血壓、減輕癥狀,常吃綠豆還能防止血脂升高。

  3、黑木耳。用清水將黑木耳浸泡夜后,放入蒸籠蒸1-2個(gè)小時(shí),加入適量的冰糖,每天服用1碗,可以治療高血壓。

  4、食譜:糖醋銀魚(yú)豆芽,銀魚(yú)是種低脂肪高蛋白的食品,而豆芽有清熱利濕、滋潤(rùn)肌膚的功。這道菜不僅能增加食欲,又可以補(bǔ)充豐富的鈣和維生素A,對(duì)于輔助治療高血壓有良好的果。

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