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小兒積食要怎么預防

日期:2022-05-13 10:19:03

  1.關于正在哺乳期的寶寶,寶媽的飲食應盡量清淡,防止高蛋白、高脂肪飲食。

  2.在平常應讓寶寶多吃蔬菜、生果、少吃肉,多吃一些易消化、易吸收的食物,只需適當?shù)奶砑用媸?、高蛋白飲食等就可以了,以免添加腸胃擔負。

  3.寶寶的三餐最好守時定量,不能飽一頓餓一頓,不然簡單打亂胃腸道生物鐘。

  4.即使養(yǎng)分再多的食物也不能讓寶寶吃太多,不然在效果上只會拔苗助長,弄不好會使寶寶積食、腹瀉等。

  最后一個神奇菜譜教你治療積食:

  小米山藥粥,原料:小米、白糖、鮮山藥;做法:先將山藥洗凈搗碎,與小米同煮為粥,然后加適量白糖食用。

  成效:山藥有調補脾胃,滋陰養(yǎng)液的效果,對調理寶寶積食、緩解寶寶厭食非常有利。

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