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斷奶期飲食推薦

日期:2022-06-10 08:47:31

  芝麻核桃糊

  將芝麻、核桃各30g放在炒鍋中炒熟,研磨成粉末,加開水200mL,調(diào)成糊狀,加糖少許食用。具有補血潤腸功效,如有腹瀉,暫停食用。適用于8個月以上的寶寶。

  桂藥蓮骨粥

  取桂圓10克,山藥30克,蓮子12克,補骨脂12克,粳米50克。將補骨脂加水煮20分鐘,去渣留汁。將粳米、山藥、桂圓、蓮子加入汁中,煮熟食用。補骨脂補腎強骨助生長,山藥、蓮子健脾胃,桂圓養(yǎng)血。適用于1歲的寶寶。

  菜心豬肝蘑菇湯

  取菜心200g,豬肝100g,蘑菇20g。將菜心洗凈,切成一半;豬肝及蘑菇切成片,用酒、油、鹽拌勻備用。鍋中加水500mL,煮沸后加入菜心、豬肝及蘑菇,煮至豬肝熟即可。喝湯,食菜。具有調(diào)養(yǎng)氣血,提高免疫的作用。適用于1歲以上的寶寶。

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