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　　大麥：制品回奶

　　大麥及其制品，如大麥芽、麥乳精、麥芽糖等食物，食用后有回奶作用，所以產(chǎn)后仍在哺乳的新媽媽忌吃。

　　咖啡：咖啡因

　　含有咖啡因飲料及食物，如濃茶、咖啡，會(huì)影響產(chǎn)婦的睡眠及腸胃功能，亦對(duì)新生兒不佳，因?yàn)榭Х纫蚩赏ㄟ^(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，引起嬰兒精神亢奮，難以睡得安穩(wěn)；而咖啡因也阻礙產(chǎn)后媽媽及嬰兒鐵質(zhì)吸收。

　　火腿：鹽漬影響代謝

　　鹽漬食物會(huì)影響坐月子?jì)寢尩捏w內(nèi)鹽份代謝，因?yàn)橄涛妒澄镏械拟c離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環(huán)減緩。

　　沙拉：生冷引起過(guò)敏

　　產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會(huì)引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。如魚(yú)生、沙律，不要貿(mào)然嘗試，否則引起過(guò)敏或是細(xì)菌感染。

　　辣椒：酸辣刺激腸胃

　　酸辣的食物會(huì)刺激腸胃引起不適，且某些香辛料的食品會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響他們腸胃不適。產(chǎn)后的飲食要盡量選擇清淡的烹調(diào)方式，避免太咸、太油膩，以及含特殊氣味的食物。

　　烤肉：過(guò)量味精不好

　　如果哺乳期間的媽媽食用過(guò)量味精，味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，過(guò)量的話對(duì)12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響，會(huì)導(dǎo)致嬰兒鋅的缺乏，造成嬰兒智力減退、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等不良后果。

　　人參：食用人參

　　人參是補(bǔ)元?dú)獾乃幬?，促進(jìn)血液循環(huán)，加速血的流動(dòng)。這對(duì)剛剛生完孩子的新媽媽十分不利。

　　因?yàn)樯a(chǎn)過(guò)程中，內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，服用人參，有可能影響受損血管的自行愈合，導(dǎo)致血塊瘀滯子宮，引起腹痛，嚴(yán)重的還會(huì)有胎盤剝落不完全，引起大出血。