日期：2022-07-08 09:14:15
原因與癥狀
孕激素水平升高，導(dǎo)致結(jié)腸平滑肌運(yùn)動(dòng)減弱，從而引起子宮增大，壓迫腸道下段。
孕產(chǎn)婦要如何預(yù)防和緩解便秘
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增加膳食纖維和液體的攝入，可在每天清晨飲一杯水,多吃易消化、富含纖維的蔬菜水果。
?。ǘ┻\(yùn)動(dòng)
每天進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成按時(shí)排便的良好習(xí)慣。
WHO建議可根據(jù)女性的飲食偏好和現(xiàn)有選擇，可通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)緩解便秘的癥狀，若飲食調(diào)整無(wú)效，可使用麥麩或其他纖維補(bǔ)充劑來(lái)緩解孕期便秘癥狀，必要時(shí)可口服緩瀉劑或開(kāi)塞露、甘油栓，使糞便潤(rùn)滑易排出;
避免使用緩瀉劑，也不應(yīng)灌腸，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，同時(shí)蓖麻油可刺激子宮收縮，過(guò)多使用礦物油會(huì)干擾脂溶性維生素的吸收應(yīng)避免在妊娠期使用。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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