日期:2022-08-12 10:59:18
“空調(diào)病”主要表現(xiàn)為容易疲倦,皮膚干燥,手足麻木,頭暈,頭痛,咽喉痛,胃腸不適,胃腸脹氣,大便稀薄,食欲不振,經(jīng)常腹瀉,反復(fù)感冒,久治不愈,關(guān)節(jié)炎等。在高溫季節(jié),寶寶衣著單薄,汗腺敞開,當他進入低溫環(huán)境時,皮膚血管收縮,汗腺孔閉合,交感神經(jīng)興奮,內(nèi)臟血管收縮,胃腸運動減弱,容易出現(xiàn)鼻塞,咽喉痛等癥狀。另外,空調(diào)環(huán)境往往門窗緊閉,室內(nèi)空氣不新鮮,氧氣稀薄,特別是空間比較狹小的地方更容易發(fā)生“空調(diào)病”。
NO1:溫度控制在26°C~28°C
注意室內(nèi)外溫差不能過大,與室外低3~5°C為佳??照{(diào)風力要調(diào)小,并且不能朝向?qū)殞殹?/p>
NO2:定時給居室通風換氣
即便天氣熱,也不能整天開著空調(diào),利用早晚的時間給空調(diào)房進行“換氣”。打開窗戶,打開電扇,讓空氣暢快地對流15分鐘。
NO3:定時給寶寶補水
空調(diào)有很強的抽濕作用,如果一整天呆在空調(diào)房里,也不給寶寶補水,容易導致寶寶口干舌燥。所以要記得給寶寶補水。另外也可以購買一臺加濕器放在房里。
NO4:小腳和肚臍要保暖
在空調(diào)房里,寶寶的衣服要比成人至少多一件。還有無論天氣多熱,都要給寶寶的小肚子和小腳保暖。
NO5:早晚讓寶寶到戶外活動
每天清晨和黃昏,室外溫度較低時,可以帶寶寶到戶外活動,呼吸呼吸新鮮空氣,適當曬曬太陽。
NO6:空調(diào)定時清潔
大約每隔半個月,就要把空調(diào)上的空氣過濾網(wǎng)拆下來用大量的水沖洗,室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。家長們也可以從超市購買空調(diào)清潔劑,自己動手清潔空調(diào),這樣既省錢又方便。
NO7:不要頻繁進出空調(diào)房
由于各房間存在溫差,寶貝如果呆在空調(diào)房里,好不要頻繁將寶貝抱進抱出(比如夜間讓寶貝上廁所、喝水等),否則寶貝容易因溫度變化適應(yīng)不良而患上感冒。
NO8:補充營養(yǎng)素提升免疫力
適當?shù)臓I養(yǎng)補充也是必要的。一些專門為兒童設(shè)計的營養(yǎng)素營養(yǎng)含量豐富,可以一次滿足孩子的全面營養(yǎng)需求,比如富含18種維生素和礦物質(zhì)的善存小佳維等,都是讓寶寶健康升值的好選擇。
指導正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護
整版打磨、?;Ч?br> 深層護理、基本保養(yǎng)